Futbolda en sık karşılaşılan sakatlık türlerinden biri, arka bacak kas grubu yani hamstring yaralanmalarıdır. Profesyonel futbol liglerinden amatör sahalarına, altyapı akademilerinden mahalle maçlarına kadar her seviyede sporcuyu tehdit eden bu sakatlık, sezonun en kritik anlarında oyuncuları saha dışına çıkarabilir. Peki bu kadar yaygın bir yaralanmayı önlemenin kanıtlanmış bir yolu var mı? Cevap kesin bir "evet"…
