Sağlık ve Sakatlık
Futbolda sık görülen sakatlıklar, belirtiler, tedavi ve sahaya dönüş; sahada ilk yardım ve sağlık protokolleri.
Sahada Kullanılan Soğutucu Sprey Ne İşe Yarar? Sakatlıkta Doğru mu?
Sahada kullanılan soğutucu sprey ne işe yarar? Soğutucu sprey, cildin üzerinde hızla buharlaşarak bölgeyi kısa süreliğine soğutan ve uyuşturan bir üründür. Darbe sonrası ağrıyı birkaç dakika hafifletebilir, ama…
Sahada Panik Atak Geçiren Oyuncuya Nasıl Yardım Edilir?
Sahada panik atak geçiren oyuncuya nasıl yardım edilir? Oyuncuyu sakin ve kalabalıktan uzak bir yere alın, yanında kalın ve yavaş nefes almasına…
Sahada Açık Kırık: İlk Dakikalarda Ne Yapılır, Ne Yapılmaz?
Sahada açık kırık olursa ilk dakikalarda ne yapılır? Hemen 112'yi arayın, oyuncuyu kıpırdatmayın ve onu sakin tutun. Kemik dışarı çıkmışsa geri…
Rabdomiyoliz Nedir? Aşırı Antrenmanın Tehlikeli Sonucu ve Koyu İdrar Uyarısı
Rabdomiyoliz nedir? Rabdomiyoliz, iskelet kasının hızla yıkılması ve kas içeriğinin kana karışmasıdır. Aşırı ve alışık olunmayan egzersiz de buna yol…
Futbolcularda Demir Eksikliği ve Anemi: Yorgunluğun Gizli Nedeni
Demir eksikliği ile anemi arasındaki fark nedir? Demir eksikliği, vücudun demir depolarının azalmasıdır. Anemi ise kanda hemoglobinin düşmesidir…
Skolyozu Olan Çocuk Futbol Oynayabilir mi? Omurga Eğriliğinde Spor Rehberi
Skolyoz ve futbol bir arada olur mu? Çoğu skolyozlu çocuk futbol oynayabilir. Uluslararası SOSORT kılavuzu, çocukların tedavi süresince de spor…
Futbol O Bacak Yapar mı? O Bacak ve X Bacak Hakkında Bilinenler
Futbol o bacak yapar mı? Çoğu çocukta O bacak ve X bacak, büyümenin normal evreleridir ve futbol bunun nedeni değildir. Ergenlikte yoğun futbol…
PRP ve Kortizon İğnesi Sakatlıkta İşe Yarar mı? Kanıt ve Riskler
PRP ve kortizon iğnesi sakatlıkta işe yarar mı? Kortizon iğnesi birçok tendon ağrısında kısa süre ağrıyı azaltabilir, ama etki sürmez ve bazı…
Sporcu Kalbi Nedir? Düşük Nabız ve Büyük Kalp Ne Zaman Normaldir?
Sporcu kalbi nedir? Sporcu kalbi, uzun süreli ve düzenli antrenmanın kalpte yarattığı normal uyumdur. Kalp odacıkları biraz büyüyebilir, duvar…
Piriformis Sendromu Nedir? Kalçadan Bacağa Vuran Ağrı Futbolu Engeller mi?
Piriformis sendromu nedir? Piriformis sendromu, kalçanın derinindeki piriformis kasının siyatik siniri sıkıştırdığı ya da tahriş ettiği düşünülen…