Özel Kaleci Antrenörü

Özel kaleci antrenörü, yalnız kalecilerle çalışan ve bu mevkinin tekniğini, kararlarını ve bedensel hazırlığını belirli bir öğretim sırasıyla aktaran antrenördür. Kaleci özel dersi, birebir kaleci antrenmanı ya da kısaca kaleci dersi adıyla aranan çalışmaların hepsi aynı ihtiyaca karşılık gelir: kalecinin takım antrenmanında yeterince zaman bulamadığı becerileri tek tek, düzeltilerek ve bol tekrarla çalışmak.

Futbolcu antrenörü de kaleciye şut çekebilir, ama kalecilik ayrı bir uzmanlık ister. Fark en çok dört noktada ortaya çıkar:

• Öğretim sırası: Kaleci antrenörü düşüşü yerden başlayıp ayakta biten basamaklarla, yakalamayı da topun geldiği yüksekliğe göre ayrı ayrı öğretir. Bir basamak oturmadan bir sonrakine geçmez.
• Topu doğru göndermek: Kaleci çalışmasının verimi, antrenörün topu istenen yüksekliğe, hıza ve noktaya defalarca atabilmesine ya da vurabilmesine bağlıdır. Rastgele çekilen sert şutlar çocuğa teknik değil, çoğu zaman korku öğretir.
• Golü okuyan göz: Uzman antrenör golün nedenini kurtarış anında değil, ondan önceki adımda arar. Hazır duruşa geç geçmek, yanlış yerde beklemek ya da ağırlığı topuklara vermek, kurtarışı daha baştan zorlaştırır.
• Kaleciye özgü hazırlık: Bilek, parmak ve omuz hazırlığı, ani çıkışlar, sıçrama ve yere iniş, kalecinin bedenine ve yaşına göre planlanır.

Kaleci antrenörünün malzemesi de farklıdır. Farklı ağırlıkta toplar, düşüş için minder, ayak çalışması için alçak engeller ve topu beklenmedik yönlere sektiren tepki topları, kaleciye maçta karşılaşacağı durumları güvenli bir ortamda yaşatır.

Bütün bunlar, genel özel dersin kaleciye bir şey katmadığı anlamına gelmez. İlk dokunuş, pas ve ayakla oyun gibi beceriler futbolcu antrenörüyle de gelişir; genel özel dersin nasıl kurulduğunu özel futbol dersi rehberimizde anlattık. Ancak düşüş, tutuş, yer tutma ve çıkışlar söz konusu olduğunda kaleci antrenörüyle çalışmak hem daha hızlı hem daha güvenli bir öğrenme sağlar.

Özel dersi kaleci grubundan ayırmak da gerekir. Futbol okullarının kaleci grupları, birkaç kalecinin aynı antrenörle düzenli çalıştığı programlardır; bu grupların yaşa göre nasıl kurulduğunu kaleci okulu rehberimizde bulabilirsiniz. Özel derste ise program tek bir kalecinin ihtiyacına göre yazılır. Bir çocuk için öncelik düşme korkusunu yenmek olabilir, bir başkası için geri pası sakin karşılamak, halı sahada kaleyi koruyan bir yetişkin için ise sert zeminde sakatlanmadan oynamak.

Kaleci dersinin içeriği, kalecinin yaşına ve hedefine göre baştan değişir. Aynı alçak düşüş sekiz yaşındaki bir çocuk için bir oyun, on altı yaşındaki bir kaleci için maç hazırlığı, kırk yaşındaki bir halı saha kalecisi için ise sakatlanmadan oynamanın yoludur. Aşağıdaki tablo genel bir çerçeve sunar; her kaleci kendi temposunda ilerler.

Minikler: Bu yaşta kaleyi tek bir çocuğa bırakmak yerine herkesin sırayla geçmesi daha sağlıklıdır. Kaleye ilgi duyan küçük bir çocuk için de ayrı bir özel ders yerine oyun temelli bir grup çok daha uygundur. Özel ders yine de düşünülüyorsa süre kısa tutulmalı, yumuşak toplar ve yakalama oyunları kullanılmalı, düşüşler oturarak ya da diz çökerek yapılmalıdır. Çocuğunuzun kaleci olma isteğini nasıl karşılayacağınızı kaleci olmak isteyen çocuğa ne söylenmeli yazımızda ele aldık.

10-13 yaş: Kaleci özel dersi için çoğu zaman en verimli dönem budur. Çocuk bir hareketi parçalarına ayırarak öğrenebilir ve tekrar etmekten keyif alır; temel teknik bu yıllarda sağlam kurulursa sonraki dönem ince ayarla geçer. Bu dönemde zaman zaman sahada oynamak da kaleciye kazandırır: geri pası karşılayan ayak ve oyunu okuyan göz orada gelişir.

14 yaş ve üstü: Kaleye yerleşen genç için özel ders, belirli bir eksiği kapatmanın ya da seçmelere hazırlanmanın aracıdır. Bu yaşta çalışmalar daha yoğun ve maça daha yakındır: ortalara çıkış, baskı altında ayakla oyun ve hatadan sonra hızla toparlanma öne çıkar. Kuvvet çalışmaları ise bir uzmanın gözetiminde ve tekniğe öncelik verilerek yapılmalıdır. Kulübünde kaleci antrenörü varsa özel dersin onun çalışmasıyla çatışmaması, aynı hedefe hizmet etmesi gerekir.

Yetişkin halı saha kalecisi: Haftalık maçında kaleyi koruyan, bir turnuvaya hazırlanan ya da yıllar sonra yeniden eldiven giyen yetişkinler için birkaç derslik bir program bile çoğu zaman belirgin bir fark yaratır. Halı sahada kale küçük, şutlar yakındır; bu yüzden ders uzun uçuşlardan çok doğru yerde durmaya, ayakla ve gövdeyle yapılan kurtarışlara ve güvenli inişe odaklanır. Yıllardır düzenli spor yapmıyorsanız ilk dersten önce doktorunuza danışmanız yerinde olur; haftada bir oynayanların dikkat etmesi gerekenleri 30 yaş üstü halı saha yazımızda topladık.

İyi kurulmuş bir kaleci dersi çoğunlukla 45-60 dakika sürer ve her seferinde bütün konuları değil, bir iki ana konuyu işler. Aşağıdaki sıra, bir dersin hangi parçalardan kurulabileceğini gösterir; antrenör o günün hedefine göre bazılarını öne çıkarır, bazılarını kısa tutar.

1. Isınma: Hafif koşu, yan adımlar ve yön değiştirmelerin ardından bilekler, parmaklar ve omuzlar ayrıca hazırlanır. Dersin ilk tutuşları bu eklemlere yük bindirdiği için el ve omuz hazırlığı atlanmaz.
2. El teması ve tutuş: Kısa mesafeden atılan ya da vurulan toplarla göğüs, yüz ve yer hizasında yakalama çalışılır. Amaç topu sektirmeden tutmak ve hemen gövdeye almaktır.
3. Pozisyon alma ve açı daraltma: Topun yerine göre kalede doğru noktada durmak, şut anında yeniden hazır duruşa geçmek ve öne çıkarak şutçunun gördüğü kale alanını küçültmek çalışılır. Yere konan huniler kalecinin kendi yerini görmesini kolaylaştırır. Ayrıntıları pozisyon alma ve açı kapama rehberimizde bulabilirsiniz.
4. Düşüş ve plonjon: Alçak toplara yan düşüşle başlanır; kalecinin seviyesine göre adımlı düşüşlere ve uzanarak yapılan kurtarışlara geçilir. Teknik yorgunlukla bozulmadan bu bölüm bitirilir.
5. Yüksek top: Ortaya çıkış zamanlaması, topu en yüksek noktada yakalamak ve takım arkadaşlarını sesle uyarmak çalışılır. Küçük yaşlarda bu bölüm kısa tutulur, rakip baskısı kademeli eklenir.
6. Bire bir: Rakip kaleye yaklaşırken ne zaman çıkılacağı, ne zaman bekleneceği ve gövdeyle alanın nasıl kapatılacağı önce yavaş tempoda ve pasif bir rakiple çalışılır.
7. Ayakla oyun ve oyun kurma: Geri pası ilk dokunuşta kontrol etmek, iki ayakla kısa pas vermek, topu elle yuvarlayarak ya da fırlatarak hızlı bir hücum başlatmak bu bölümün konusudur.
8. Karar verme: Ders sonunda antrenör farklı durumları karışık sırayla verir: tutmalı mı, çelmeli mi; çıkmalı mı, beklemeli mi; kısa mı oynamalı, uzun mu? Kalecinin doğru çözümü kendisinin seçmesi beklenir.
9. Soğuma: Hafif hareket, nefes ve kısa esnemeyle ders sakin kapanır. Antrenör günün iyi giden iki noktasını ve bir sonraki derste çalışılacak konuyu kısaca özetler.

Yetişkin halı saha kalecisinin dersinde aynı parçalar dar bir alana uyarlanır: yakın mesafeden gelen sert şutlar, ayakla yapılan kurtarışlar, duvardan ya da direkten dönen toplar ve kurtarıştan sonra hızla ayağa kalkmak öne çıkar; ısınma da daha uzun tutulur. Hangi yaşta olursa olsun iyi bir dersin işareti aynıdır: topa en çok kaleci dokunur, antrenörün anlatımı kısa kalır ve her bölüm bir maç durumuyla biter.

Birebir kaleci dersinin en büyük avantajı tekrar sayısıdır; kaleci bir saat içinde grupta yapabileceğinden çok daha fazla düşüş ve tutuş yapar. Yük doğru ayarlanmazsa aynı özellik dersin en büyük riskine dönüşür. Güvenli bir düşüş tekniği önce yere nasıl inileceğini öğretir, kurtarış ondan sonra gelir: İniş kalçanın ve gövdenin yan yüzüyle yapılır, eller topa önden gider, dirsek ya da gergin kol yere dayanmaz.

Güvenli çalışmanın beş koşulu

• Zemin: Düşüş çalışması için en uygun yer bakımlı doğal çim ya da kalın bir minderdir. Sentetik çimde sürtünme yarası sık görülür; zemin aşınmışsa düşüş sayısı azaltılır. Salon zemininde ve betonda minder olmadan plonjon çalışılmaz. Islak çim kayganlaşır, kuru ve sert toprak darbeyi artırır; ders öncesinde zemine birlikte bakın.
• Eldiven: Elin ölçüsüne uygun eldiven hem tutuşu hem parmakları korur. Büyük eldiven topu avuçta kaydırır, küçük eldiven parmak uçlarını sıkıştırır. Avuç yüzeyi sentetik zeminde çabuk aşınır; aşınmış bir eldiven hem tutuşu zayıflatır hem parmağı daha az korur.
• Koruyucular: Dizlik, dirseklik, kalçayı ve uyluğu koruyan dolgulu şort ya da tayt ve uzun kollu forma, özellikle sentetik zeminde derinin sıyrılmasını azaltır. Yara oluşursa temizlik ve bakım için halı saha yanığı yazımıza bakabilirsiniz.
• Yaşa uygun yük: Küçük kalecide düşüşler alçaktan ve az tekrarla yapılır, tekrarlar arasında kalkıp nefeslenmeye zaman bırakılır. Ergenlikteki hızlı büyüme dönemlerinde sıçrama ve iniş sayısını azaltmak çoğu zaman doğru olur. Kalecinin inişi bozulmaya, kalkışı yavaşlamaya başladıysa o çalışmanın vakti dolmuştur; yorgun düşüş hem kötü alışkanlık hem sakatlık demektir.
• Kafa ve omuz: Rakibin ayağındaki topa kapanırken önce eller gider, baş kolların gerisinde kalır ve alan gövdeyle kapatılır. Yüksek topta kaldırılan diz kalecinin kendini koruduğu bir kalkandır; rakibe vurmak için kullanılmaz. Omuz kalecide en çok zorlanan eklemlerden biridir; inişte omzun önüne değil dış yüzüne gelmek ve her derste omzu ısıtmak önemlidir. Belirtiler ve sahaya dönüş için kalecilerde omuz ve köprücük kemiği sakatlıkları yazımıza göz atabilirsiniz.

Kalecilikte en ciddiye alınması gereken an kafa darbesidir. Kafasını yere, direğe ya da bir oyuncuya çarpan kaleci kendini iyi hissetse bile o gün kaleye dönmez; ders orada biter. Ardından baş ağrısı, mide bulantısı, sersemlik ya da kafa karışıklığı fark ederseniz zaman kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurun. Saha kenarında izlenecek adımları kafa sarsıntısı şüphesinde protokol yazımızda anlattık. Geçmeyen parmak, bilek ya da omuz ağrısında da dersleri durdurun ve doktorunuza danışın.

Haftada bir kaleci dersi, takımıyla düzenli çalışan çoğu genç kaleci için hem yeterli hem de uzun süre sürdürülebilir bir düzendir. Kalecinin haftası saha oyuncusununkinden farklı bir yük taşır: koştuğu mesafe daha kısadır, ama sıçrama, düşüş ve ani kalkış sayısı yüksektir. Bu yüzden asıl ölçü, ders sayısından çok kalecinin hafta boyunca kaç kez yere indiğidir.

Planı kurarken

• Takım antrenmanlarını, maçı ve okuldaki spor derslerini aynı takvimde görün; kaleci dersini bu takvime göre yerleştirin.
• Kaleci dersini maçtan bir gün önceye koymayın. Başka gün yoksa o dersi kısa tutuş ve hafif ayak çalışmasıyla sınırlayın.
• Takım antrenmanında o hafta yoğun düşüş çalışıldıysa özel derste ayakla oyun ve yer tutma gibi daha az yük bindiren konulara ağırlık verin.
• Haftanın en az bir gününü eldivensiz ve topsuz geçirin; toparlanma da antrenmanın parçasıdır.
• Sezon arası ve okul tatilleri, yeni bir tekniği sakin bir tempoda oturtmak için en elverişli dönemlerdir.

Haftada iki takım antrenmanı ve cumartesi maçı olan bir genç için kaleci dersini pazartesiye koymak, ders ile bir sonraki maç arasına en uzun aralığı bırakır.

Kulüp antrenörü ve özel antrenör aynı yöne bakmalı

Kulübünde ya da futbol okulunda kaleci antrenörü bulunan bir genç için özel ders, o antrenörün çalışmasını tamamlamalıdır. Özel antrenörün takım antrenörünü küçümsemesi ya da tekniği baştan değiştirmeye kalkması kalecinin aklını karıştırır; hangi konuların çalışıldığını kısa bir mesajla paylaşmak çoğu zaman yeterlidir. Takımında kaleci antrenörü yoksa özel ders, bu boşluğu dolduran asıl teknik çalışma olur ve program daha geniş tutulabilir.

Yetişkin halı saha kalecisi için

Haftada bir maç oynayan bir yetişkin için ilk dönemde haftada bir, temel oturduktan sonra iki üç haftada bir ders iyi bir düzendir. Hafta içinde evde yapılan kısa kuvvet ve hareketlilik çalışmaları, özellikle kalça, omuz ve bilek için, bedeni maçtaki düşüşlere daha iyi hazırlar. Maç öncesi ısınmayı atlamamak ise en az ders kadar önemlidir.

Kalecide yükün fazla geldiğini gösteren ilk işaretler çoğu zaman bileklerde, parmaklarda ve omuzlarda görülür: geçmeyen sızı, topu tutarken çekinme ya da eldiveni giymeye isteksizlik. Uykunun bozulması ve sürekli yorgunluk da aynı yöne işaret eder. Böyle bir dönemde düşüş çalışmalarını birkaç gün tamamen bırakıp dersi tutuş ve ayak çalışmasına çevirmek çoğu zaman yeterlidir; ağrı sürüyorsa doktorunuza danışın.

Kaleyi iyi korumuş olmak ile kaleciliği iyi öğretmek aynı şey değildir. Eski bir kalecinin birikimi değerlidir, ama asıl soru bu birikimi bir çocuğa ya da yetişkine adım adım aktarıp aktaramadığıdır. Bir kaleci antrenörünü değerlendirirken aşağıdaki başlıkları tek tek sorun:

• Antrenörlük belgesi: Antrenörün genel futbol antrenörlüğünde hangi kademede belgeli olduğunu öğrenin. Türkiye'deki belge basamaklarını antrenörlük lisansları yazımızda anlattık.
• Kaleci antrenörlüğü belgesi: Kaleci antrenörlüğü, genel lisanslardan ayrı kurslarla belgelenen bir uzmanlık alanıdır. UEFA Kaleci B ve UEFA Kaleci A bu alandaki üst düzey belgelerdir ve Türkiye'de bu kursları TFF düzenler. Bunların yanında ulusal düzeyde verilen kaleci antrenörlüğü belgeleri de bulunur. Belgelerin güncel adlarını ve kademelerini TFF'nin duyurularından kontrol edebilirsiniz.
• Deneyim: Antrenörün kaç yıldır ve hangi düzeyde kaleci çalıştırdığını, kendi kalecilik geçmişinden ayrı olarak sorun.
• Çocukla çalışma: On yaşındaki bir kaleciyle on sekiz yaşındaki bir kaleci aynı dille çalışılmaz. Çocuğunuzun yaşındaki kalecilerle deneyimi olan, yükü yaşa göre ayarlayan bir antrenör arayın. Halı saha kalecisi bir yetişkin içinse yetişkinlerle ve dar alan oyunuyla çalışmış bir antrenör daha uygundur.
• Referans: Antrenörden, daha önce çalıştırdığı bir kalecinin ailesiyle görüşmenize aracı olmasını isteyin. Kalecinin ne kadar ilerlediğini birinci ağızdan dinlemek, hiçbir tanıtım yazısının veremeyeceği bilgiyi verir.
• Video analiz: Telefonla çekilen kısa görüntülerle hazır duruşu, ilk adımı ve inişi gösterebilen antrenör, kalecinin hatasını kendi gözüyle görmesini sağlar. Görüntülerin nerede ve ne kadar süre saklanacağını baştan konuşun.
• İlk yardım: Antrenörün ilk yardım eğitimi alıp almadığını ve derse ilk yardım çantasıyla gelip gelmediğini sorun. Parmak burkulması, sıyrık ve darbe kalecilikte sık karşılaşılan küçük sakatlıklardır; doğru ilk müdahale küçük bir sorunun büyümesini önler.

İlk derste nelere bakmalı?

İlk ders çoğu zaman bir tanışma ve değerlendirme dersidir. İyi bir antrenör kaleciye daha önce bir sakatlık yaşayıp yaşamadığını sorar, ısınmada elleri ve omuzları ayrıca hazırlar, düşüşe alçaktan başlar ve her tekrarda tek bir noktaya dikkat çeker. Ders sonunda ilk birkaç haftanın önceliklerini açıkça söyleyebilmelidir. Sert zeminde art arda plonjon yaptıran, "acıya alışır" diyen, çok yakından sert şut çeken ya da seçmeyi kesin geçirme vaadinde bulunan bir antrenöre karşı temkinli olun.

İlçenizdeki kaleci antrenörlerini bu sayfadaki aramadan bulabilir, profillerini karşılaştırdıktan sonra ilk dersi planlayabilirsiniz.

Birebir kaleci dersinde çocuk bir yetişkinle uzun süre çalışır. Kalecilik, düzeltme için başka mevkilere göre daha sık temas da gerektirebilir: elin topa açısı, düşüşte kalçanın yönü ya da hazır duruşta dizlerin bükümü gibi. Bu yüzden güvenlik kuralları ilk görüşmede açıkça konuşulmalıdır. Bu kurallar antrenörü şüpheyle karşılamak için değil, iki tarafı da korumak için vardır; deneyimli bir kaleci antrenörü onları velinin sormasını beklemeden kendisi anlatır.

• Görünür alan: Kale çoğu zaman sahanın bir ucunda, kalabalıktan uzakta kalır. Ders başka insanların bulunduğu saatlerde ve velinin görebileceği bir kalede yapılmalı; tesisin ıssız bir köşesine, kapısı kapalı bir salona ya da minder odasına taşınmamalıdır.
• Veli gözetimi: Veli dersi baştan sona izleyebilmelidir; bu, ilk görüşmede konuşulan ve sonradan değişmeyen bir kuraldır. Çocuk sizin yakınınızda geriliyorsa tribünden ya da biraz daha uzaktan izleyebilirsiniz; önemli olan kaleyi her an görebilmenizdir.
• Temas kuralı: Antrenör bir hareketi düzeltmek için dokunacaksa bunu önceden söyler, teması kısa tutar ve mümkün olduğunda gösterimle ya da videoyla anlatmayı tercih eder.
• Soyunma ve ulaşım: Çocuk sahaya ailesinden biriyle gelir ve onunla döner; antrenörle baş başa yolculuk yapmaz. Soyunma odası ya da depo gibi kapalı alanlarda çocukla yalnız kalınmaz; koruyucuların giyilmesine gerekiyorsa veli yardım eder.
• İletişim veli üzerinden: Saat değişikliği, iptal ya da gelişim notu gibi her bilgi önce veliye ulaşır. Antrenörün çocuğa velinin göremediği bir kanaldan yazması uygun değildir; on beş yaşındaki bir kaleci bile antrenörüyle velinin de bulunduğu bir grupta haberleşmelidir.
• Görüntü izni: Kaleci derslerinde video sık kullanılır. Görüntüler yalnız velinin onayıyla çekilmeli, aile ile antrenör arasında kalmalı, işi bitince silinmeli ve hiçbir yerde paylaşılmamalıdır.

Güvenlik yalnız bedenle ilgili değildir. Korkan bir çocuğu bağırarak düşmeye zorlamak, hatasıyla alay etmek ya da onu başka kalecilerle kıyaslamak da çocuğa zarar verir. Birebir çalışacağınız antrenörden e-Devlet üzerinden alınan adli sicil kaydını istemek olağan bir taleptir. Çocuğunuza rahatsız olduğu her durumu size anlatabileceğini söyleyin ve her dersten sonra dersin nasıl geçtiğini sorun. İçinize sinmeyen bir durumda dersleri durdurun; ciddi bir şüphede beklemeden ALO 183 hattına, acil bir durumda 112'ye başvurun.

Kaleci dersinde yer seçimi, saha oyuncusunun dersinden daha önemlidir; çünkü kaleci dersin büyük bölümünde yere iner. Zemin hangi çalışmaların yapılabileceğini, kale boyutu ise kalecinin neyi öğrendiğini belirler.

Kale boyutu

Tam boy kale 7,32 metre genişliğinde ve 2,44 metre yüksekliğindedir. Futsal kalesi 3 metreye 2 metredir; halı sahalardaki kaleler ise tesisten tesise değişir. Küçük bir kaleci için tam boy kale, hiçbir köşeye yetişemeyeceği duygusuyla özgüveni zedeleyebilir; çocuk futbolunda saha ve kalenin yaşa göre küçültülmesinin bir nedeni de budur. Çocuk dersinde de kale, çocuğun maçlarda oynadığı kaleye yakın seçilmelidir. Taşınabilir bir kale kullanılıyorsa devrilmeyecek biçimde sabitlenmiş olmalı, çocuklar direğe ya da fileye asılmamalıdır.

Yetişkin halı saha kalecisi için

Halı saha kalecisinin dersi en iyi, maçlarını oynadığı türden bir sahada yapılır. Duvarlı ya da telli sahada top geri döner, kale küçüktür ve şutlar yakından gelir; bu koşulları çim sahada kurmak zordur. Düşüş tekniği ise mümkünse bir iki ders çimde ya da minderde oturtulup ardından halı sahaya taşınabilir. Saha kirasının ders ücretine dâhil olup olmadığını önceden konuşun; ders için uygun bir saha arıyorsanız halı saha sayfamızda bölgenizdeki tesisleri bulabilirsiniz.

Halı sahada dersten önce kale ağzına bakın. Kalenin önü sahanın en çok yıpranan bölümüdür; zemin orada incelmiş ya da sertleşmişse düşüş çalışmaları kalenin birkaç adım önündeki daha sağlam bir bölgeye taşınabilir.

Hangi yer seçilirse seçilsin ölçü aynıdır: Zemin çalışılacak harekete uygun olmalı, ders başkalarının görebileceği bir yerde yapılmalı ve kaleci dersten önce zemini kendi gözüyle görmüş olmalıdır.

Kalecinin gelişimini yediği gol sayısıyla ölçmek yanıltıcıdır; gollerin çoğu kaleciden önce, sahanın başka bir yerinde başlar. Daha doğru bir tablo için üç araç birlikte kullanılabilir: basit testler, kısa videolar ve maç notları.

Basit testler

Her test aynı mesafeden, aynı topla ve aynı atış biçimiyle, birkaç haftada bir tekrarlanır:

• Temiz tutuş: Göğüs hizasına gönderilen belirli sayıda topun kaçının sektirmeden tutulduğu
• Yan düşüş: İki yana gönderilen alçak toplarda kontrollü kurtarış sayısı ve kalecinin yeniden hazır duruşa ne kadar çabuk geçtiği
• Ayakla oyun: Geri pası kontrol ettikten sonra iki huni arasındaki hedefe her iki ayakla kaç isabetli pas verildiği
• Elle dağıtım: Yuvarlama ve fırlatmayla işaretli bir bölgeye ulaşan top sayısı
• Karar: Antrenörün karışık sırayla verdiği durumlarda, örneğin çıkma ya da bekleme anında, doğru seçimin kaç kez yapıldığı

Karşılaştırma yalnız kalecinin kendi önceki sonuçlarıyla yapılır; başka kalecilerle yarıştırmak testin amacını bozar.

Kısa videolar

Telefonun ağır çekimiyle kaydedilen birkaç saniyelik görüntüler, hazır duruşun zamanlamasını, ilk adımın yönünü ve inişin doğru yüzeyle yapılıp yapılmadığını çıplak gözden daha iyi gösterir. Aynı açıdan çekilmiş eski ve yeni iki videoyu yan yana izlemek, kaleciye ilerlemesini somut biçimde gösterir. Telefonu kalenin yanında ya da arkasında sabit bir noktaya yerleştirmek, her seferinde aynı açıdan çekim yapmayı kolaylaştırır.

Maç notları

Maçtan sonra kısa bir not yeterlidir: kaç top tutuldu, kaç top çelindi, ortalara kaç kez çıkıldı, oyun kurma girişimlerinin kaçı arkadaşa ulaştı ve kaleci savunmayla ne kadar konuştu? Elle ve ayakla dağıtımı kâğıt kalemle kaydetmenin pratik yolunu kaleci dağıtım analizi yazımızda bulabilirsiniz. Yetişkin halı saha kalecisi için ölçüler daha basittir: bire birlerde ne kadar ayakta kalabildiği, kurtarıştan sonra ne kadar çabuk kalktığı ve maçı ağrısız bitirip bitirmediği.

Sayılara dökülemeyen işaretler de en az testler kadar önemlidir. Ortalara çıkmaktan çekinmemek, gol yedikten sonra bir sonraki topa hazır olmak ve savunmayla daha çok konuşmak, kalecinin özgüveninin arttığını gösterir.

Üst üste iki değerlendirme aynı sonucu veriyorsa hedefi, yöntemi ya da ders düzenini antrenörle yeniden konuşun. Çalışılan çözüm maçlarda kendiliğinden görünmeye başladıysa dersleri seyrekleştirmek de bir seçenektir.

Kaleci antrenörü ücretleri tek bir rakamla verilemez; aynı şehirde bile iki antrenörün fiyatı belirgin biçimde ayrışabilir. Teklifleri karşılaştırırken fiyatın hangi kalemlerden oluştuğuna bakın. Ücreti belirleyen başlıca etkenler şunlardır:

• Şehir ve ilçe: Talebin ve saha kiralarının yüksek olduğu bölgelerde ders ücretleri de yükselir.
• Belge ve deneyim: Kaleci antrenörlüğü belgesi ve uzun bir çalışma geçmişi fiyata yansır.
• Ders biçimi: Birebir ders en yüksek maliyetli biçimdir; 2-3 kaleci aynı derse katıldığında toplam ücret aralarında bölündüğü için her kalecinin payı azalır.
• Süre ve saat: Dersin süresi ve akşam saatleri gibi yoğun zaman dilimleri fiyatı etkiler.
• Saha kirası: Halı saha ya da çim saha kirasının ücrete dâhil olup olmadığı toplam maliyeti doğrudan değiştirir.
• Ek hizmetler: Video analiz, maç izleme ya da antrenörün sizin bölgenize gelmesi ayrıca ücretlendirilebilir.

Paket ve iptal koşulları

Kaleci antrenörleri dersleri çoğu zaman tek tek değil, paket hâlinde sunar. Paket düzenli çalışmayı kolaylaştırır; yine de ilk dersi tek başına alın, kaleciyle antrenörün uyumunu gördükten sonra pakete geçin ve koşulları yazılı olarak isteyin. Kötü havada, hastalıkta ya da son dakika iptalinde ne olacağı, kaçan dersin telafi edilip edilmediği ve kullanılmayan dersler için iade olup olmadığı baştan bilinmelidir. Halı sahada yağmur çoğu zaman dersi engellemez, ama gök gürültülü ve şimşekli havada ders ertelenmelidir.

Başlamadan önce sorulacak sorular

1. Ders birebir mi, grup mu; grupta kaç kaleci var ve seviyeleri nedir?
2. Ücrete saha kirası, toplar ve eğitim malzemesi dâhil mi?
3. Paket kaç dersten oluşuyor, ne kadar sürede kullanılmalı?
4. İptal, telafi ve iade nasıl işliyor?
5. Grup dersinde bir kaleci gelmezse ücret nasıl paylaşılıyor?
6. Gelişim ne zaman ve hangi yöntemle değerlendirilecek?

Çocuğunuz için de kendiniz için de en doğru seçim çoğu zaman en ucuz ya da en pahalı teklif değil, bu sorulara açık cevap veren antrenördür. Bulunduğunuz ilçede kaleci dersi veren antrenörleri bu sayfadaki arama ile listeleyip teklifleri aynı ölçütlerle karşılaştırabilirsiniz. Kaleci antrenörüyseniz ve velilerin size ulaşmasını istiyorsanız, profil açma adımlarını antrenörler için hazırladığımız sayfada bulabilirsiniz.