Günümüzde tabletler, akıllı telefonlar ve oyun konsolları çocukların hayatının ayrılmaz bir parçası haline geldi. Ancak bu dijital araçların yarattığı ekran bağımlılığı, özellikle düzenli antrenman yapan genç futbolcular için ciddi bir tehdit oluşturuyor. Gece yatmadan önce saatlerce ekrana bakarak geçirilen vakit, uyku kalitesini doğrudan düşürüyor; düşük uyku kalitesi ise kas toparlanmasından zihinsel odaklanmaya kadar sportif performansın…
