Futbol sahası, laboratuvar ortamında tasarlanmış izole hareketlerle kazanılmaz. Bir orta saha oyuncusunun rakibinden sıyrılıp ceza sahasına yaptığı koşu, sadece bacak kuvvetinin değil; denge, koordinasyon, reaksiyon hızı, propriosepsiyon ve karar verme becerisinin bir bütün olarak sahneye çıktığı andır. İşte futbolda fonksiyonel antrenman tam olarak bu gerçeği temel alır: Vücudu izole kaslar olarak değil, sahada birlikte çalışan…
