İçeriğe geç
Antrenman Rehberi

6 Yaşında Futbol Antrenmanı Nasıl Olmalı? Oyun, Güvenlik ve Veli Rehberi

6 yaşında futbol antrenmanı nasıl olmalı? Oyun temelli seans yapısı, top boyutu, güvenlik, antrenör nitelikleri ve veli için soru listesi.

Yazan
İçerik Editörü
Bölüm
18
Okuma
16 dk
6 Yaşında Futbol Antrenmanı Nasıl Olmalı? Oyun, Güvenlik ve Veli Rehberi
Bu Yazıda Neleri Anlattık?
Kısa cevap 10 saniyede okunur

6 yaşında futbol antrenmanı nasıl olmalı?

6 yaşında futbol antrenmanı kısa, oyun temelli ve herkesin elinde bir top olacak biçimde kurulmalıdır. Çocuk sıra beklemez, skor baskısı hissetmez ve hatayı deneme sayar. Antrenör anlatmak yerine gösterir. Amaç, çocuğa futbolu sevdirmek ve temel hareket becerilerini topla birlikte geliştirmektir.

Bu bir özet. Ayrıntılar, örnekler ve sık sorulan sorular yazının devamında.17 bölüm · 16 dk okuma
FutbolOkulu.Net İçerik Editörü Cevabı paylaş

Bu cevap, yetişkin antrenmanının minyatürü olmayan bir seans çizer. Çünkü altı yaşındaki çocuk taktik öğrenmeye değil, hareket etmeye, denemeye ve eğlenmeye hazırdır. Aşağıdaki bölümler bu çerçeveyi gelişim özellikleri, seans yapısı, ekipman, güvenlik ve veli rolü üzerinden açar.

Yazının sınırını baştan çizelim. Burada bir okulu ya da programı övmüyoruz. Amacımız, hangi okula giderseniz gidin, antrenmanda neye bakmanız gerektiğini göstermek. Oyun fikirleri için çocuk futbolunda eğlenceli antrenman oyunları yazısına, yaş ve hazırlık sorusu için futbol okuluna hazır olma işaretlerine bakabilirsiniz. Bu yazı yalnızca 6 yaş antrenmanını konu alır.

Reklamlar

6 yaşındaki çocuğun gelişim özellikleri futbola nasıl yansır?

Altı yaş, çocuğun hareket repertuvarını hızla genişlettiği bir dönemdir. Koşma, sıçrama, durma ve yön değiştirme artık daha akıcıdır. Ancak bu beceriler henüz otomatik değildir. Bu nedenle çocuk, topu sürerken aynı anda başını kaldırıp çevresine bakmakta zorlanabilir.

Gelişim hızı çocuktan çocuğa belirgin biçimde değişir. Aynı gruptaki iki çocuk arasında bir yıla yakın gelişim farkı olabilir. Dolayısıyla grup içinde "geride kalan" yorumu çoğu zaman yanlış okumadır. Antrenörün görevi, farkı ölçmek değil, her çocuğun kendi hızında ilerlemesine alan açmaktır.

Duygusal tarafta da benzer bir tablo var. Bu yaştaki çocuklar yetişkin onayına çok duyarlıdır. Örneğin bir hata sonrası verilen sert bir bakış, uzun bir antrenman boyunca çocuğu çekingen yapabilir. Öte yandan sıcak bir geri bildirim denemeyi artırır.

Şu özellikler antrenman tasarımında yol gösterir:

  • Hareket ihtiyacı yüksektir: Uzun süre ayakta dinlenmek çocuğa zor gelir.
  • Somut yönergeler işe yarar: "Mavi koninin yanına git" gibi görsel cümleleri çocuk, soyut taktik terimlerinden daha kolay çözer.
  • Dikkat çabuk dağılır: Etkinlikleri kısa tutmak ve sık değiştirmek gerekir.
  • Sosyal öğrenme başlar: Sırayı bozmadan paylaşmak, kurala uymak ve birlikte oynamak yeni yeni oturur.

Dikkat süresi 6 yaşında antrenmanı nasıl şekillendirir?

Sık sık "altı yaşta dikkat süresi 10-15 dakikadır" gibi kesin rakamlar görürsünüz. Bu tür sabit bir rakam kanıtlı bir bilgi sayılmamalıdır. Dikkat süresi çocuğa, güne, etkinliğin ilginçliğine ve yorgunluğa göre değişir. Rakam aramak yerine çocuğun davranışını okumak daha güvenilirdir.

Pratikte şu işaretler dikkatin dağıldığını gösterir: çocuk topu bırakıp etrafa bakar, arkadaşını itip oyalanır ya da "bitti mi?" diye sorar. Bu işaretleri gören antrenör etkinliği değiştirir, kuralı sadeleştirir ya da kısa bir su molası verir.

Bu nedenle iyi bir seans tek uzun etkinlikten değil, kısa ve birbirine bağlanan oyunlardan oluşur. Açıklamalar da kısa kalır. Antrenör önce gösterir, sonra çocukların denemesini bekler. Uzun sözel anlatım, bu yaşta çoğu zaman havada kalır.

Bir örnek verelim. Antrenör "bu oyunu iki dakika oynayacağız" derse, çocuk sonu görür ve motive kalır. Belirsiz bir "bitene kadar" ise sabrı tüketir. Ayrıca oyunu çocuklar dağılmadan değiştirmek, 6 yaşında futbol antrenmanı disiplininin en büyük inceliklerinden biridir. Deneyimli antrenör, enerji düşmeden bir sonraki etkinliğe geçer.

Kısacası ölçü "kaç dakika" değil, "çocuk hâlâ içinde mi" sorusudur. Çocuk oyunun içindeyse etkinlik doğru ilerliyordur.

Temel hareket becerileri neden topla çalışmadan önce gelir?

Temel hareket becerilerini üç grupta sayarız: yer değiştirme (koşmak, sıçramak), nesne kontrolü (tutmak, atmak, topa vurmak) ve denge ile dönme gibi duruş becerileri. Lubans ve arkadaşlarının 2010 tarihli derlemesi, bu becerilerin çocukluk döneminde gelişip sonra spora özgü becerilere dönüştüğünü anlatır.

Futbol bu becerilerin hepsini barındırır. Çocuk topu sürerken yer değiştirir, vururken nesneyi kontrol eder, dönerken dengesini kurar. Yani 6 yaşında futbol antrenmanı, doğru kurulursa genel hareket eğitimidir. Üstelik çocuk bunu "çalışıyorum" diye değil, oynayarak yapar.

Bu yüzden 6 yaşında futbol antrenmanı içinde topsuz küçük oyunlara da yer vermek yanlış değildir. Örneğin tutma-kaçma oyunu, tek ayak üstünde denge yarışı ya da hayvan taklitleri çocuğun bedenini tanımasını sağlar. Ardından aynı hareketleri topla birleştirmek kolaylaşır.

Bir uyarı ekleyelim. Bu alanda çalışmaların bir kısmı küçük örneklemlidir ve uzun vadeli takip sonuçları sınırlıdır. Dolayısıyla "şu beceri şu yaşta mutlaka gelişmeli" diye kesin hüküm vermiyoruz. Doğru okuma şudur: geniş bir hareket tabanı, ileride hangi yöne giderse gitsin çocuğa yarar.

Reklamlar

FIFA, UEFA ve uzun dönemli gelişim modelleri ne söyler?

FIFA Training Centre'ın 4-8 yaş için hazırladığı Play-Practice-Play yaklaşımı, seansı oyunla açıp oyunla kapatmayı önerir. Arada kısa bir beceri çalışması yer alır. Aynı kaynaklar, topun sürekli oyunda kalmasını ve her çocuğun mümkün olduğunca çok top teması almasını vurgular.

Kanada'nın uzun dönemli sporcu gelişimi çerçevesi (Canadian Sport for Life) de benzer bir yerde durur. Bu çerçevede "FUNdamentals" evresi erkeklerde yaklaşık 6-9, kızlarda 6-8 yaşı kapsar. Evrede amaç, temel hareket becerilerini hem düzenli hem serbest ortamlarda geliştirmektir. Resmî rekabet ise en alt düzeyde kalır.

UEFA ve diğer federasyonların temel futbol (grassroots) belgeleri de genel olarak eğlenceyi, katılımı ve çocuk dostu oyun biçimlerini öne alır. Ancak bu belgelerin yaş bazlı ayrıntısı federasyondan federasyona değişir. Bu yazıda UEFA'nın 6 yaşa özel bir sayı ya da süre verdiğini iddia etmiyoruz. Güncel metinler için UEFA ve FIFA sitelerindeki eğitim bölümlerine bakabilirsiniz.

FIFA içeriklerinde dikkat çeken bir nokta, büyük kaleler yerine birden çok küçük hedefin kullanılmasıdır. Büyük kale küçük çocuğu yıldırabilir; küçük hedefler ise gol sevincini sıklaştırır. Ayrıca gol atan çocuk sayısı artar, bu da herkesin başarı yaşamasını sağlar.

Bu modellerin ortak mesajı basittir: önce hareket, sonra oyun, en son düzenli rekabet. Sıralamayı tersine çeviren program, ne kadar iddialı görünürse görünsün, çocuğun yaşına uygun değildir.

6 yaşında futbol antrenmanı seansı nasıl akar?

Aşağıdaki akış bir rehberdir, tek doğru formül değildir. Okulun mekânı, grup büyüklüğü ve çocukların o günkü enerjisi akışı değiştirebilir. Yine de iyi bir seansta oyun, topla tanışma ve serbest keşif dengeli yer alır.

BölümNe yapılır?Nelere dikkat edilir?
Karşılama ve oyunla ısınmaTutma-kaçma, hayvan taklidi, toplu ya da topsuz koşu oyunlarıHerkes hareket eder, kimse elenip dışarıda beklemez
Topla tanışmaHer çocuk kendi topuyla sürer, durdurur, çevirirHer iki ayak ve farklı yüzeyler denenir
Küçük oyunÇok kaleli oyunlar, eşli oyunlar, küçük alanlı karşılaşmalarKural az, kural net, gol sık
Serbest oyunÇocuklar kendi oyununu seçerAntrenör gözlemler, müdahale etmez
KapanışSakin hareketler, kısa konuşma, suÇocuk keyifle ayrılır

Tablo bölümlere belirli dakikalar vermiyor, çünkü kanıta dayanan tek bir "doğru dağılım" yoktur. Her bölümün ortak noktası, çocuğun sürekli hareket etmesi ve karar vermesidir. Önemli olan sıralamanın mantığıdır: önce hareketlen, sonra topla uğraş, sonra oyna, sonra dinlen.

6 yaşında futbol antrenmanı ne kadar sürmeli ve haftada kaç gün olmalı?

Bu soruya tek bir sayı vermek yanıltıcı olur. Yazılı kaynaklarda 45, 60 gibi rakamlar dolaşır, ancak bunların çoğu bir federasyon kuralı ya da kanıtlı eşik değildir. Süreyi belirleyen şey, çocuğun seans sonunda hâlâ isteğiyle oynayıp oynamadığıdır.

Haftalık yük için ise çocuk spor tıbbında kullanılan bazı genel uyarı çerçeveleri var. NATA'nın 2019 tarihli bildirisi, bir sporun yılda sekiz aydan az sürmemesini, haftalık organize spor saatinin yaş sayısını aşmamasını ve haftada en az iki gün dinlenmeyi önerir. Altı yaş için bu, organize sporun haftalık toplamının altı saati geçmemesi demektir. Bu bir hedef değil, uyarı eşiğidir; altı yaşta çok daha azı yeterlidir.

Dünya Sağlık Örgütü ise 5-17 yaş arasında günde ortalama en az 60 dakika orta ila şiddetli fiziksel aktivite önerir. Bu süre organize antrenmanla sınırlı değildir. Bahçede oynamak, bisiklet sürmek ve parkta koşmak da bu süreye girer. Uyku tarafında AASM, 6-12 yaş için 9-12 saat uykuyu öneriyor. Dolayısıyla akşam geç saatte yapılan bir antrenman uyku düzenini bozuyorsa, bunu hesaba katmak gerekir.

Kaynaklar için Dünya Sağlık Örgütü sayfasını kullanabilirsiniz. Çocuğunuzun özel sağlık durumu varsa, programı çocuk doktoruyla konuşun.

Reklamlar

Oyun ağırlığı neden yüksek olmalı ve sıra beklemeyi nasıl önlersiniz?

Altı yaşta antrenmanın çoğunu oyun oluşturmalıdır. Çünkü çocuk oyunda hem hareket eder hem karar verir hem de topla çok sayıda temas kurar. Saf teknik tekrar ise çoğu zaman bekleme, sıkılma ve düşük temas demektir.

Sıra beklemek bu yaşın en büyük düşmanlarından biridir. Üç yanlış örnek: tek koni dizisinde on çocuğun art arda geçmesi, tek kaleye uzun şut sırası ve eleme usulü oyunlar. Bunların yerine şu uyarlamaları kullanın:

  • Her çocuğa ayrı top ya da en fazla iki çocuğa bir top.
  • Tek büyük kale yerine birden çok küçük kale.
  • Elenme yerine "elenen küçük bir görev yapıp geri girer" kuralı.
  • Aynı anda çalışan küçük istasyonlar.

Çocuk başına düşen top teması, seansın kalitesini ölçen sade bir göstergedir. Sahaya bakın: çocukların çoğu topun yanında mı, yoksa çizginin arkasında mı bekliyor? İkinci durumda yapı değişmelidir.

Dikkat edin: bu, 6 yaşında futbol antrenmanı boyunca çocukları kendi hallerine bırakmak anlamına gelmez. Oyun ağırlığı "antrenör hiç yönlendirmez" demek değildir. Antrenör oyunu kurar, kuralı basitleştirir, zorluğu ayarlar ve soru sorar. Yani oyun, planlı bir öğrenme ortamıdır.

Küçük gruplar neden 6 yaş için daha uygundur?

Grup büyüdükçe çocuk başına top teması ve antrenör ilgisi düşer. Bu yüzden altı yaşta küçük grupları tercih etmek mantıklıdır. Ancak "şu kadar çocuğa bir antrenör" diyen kanıtlı bir evrensel oran yok. Burada rakam uydurmak yerine okula sormanız gereken soruyu önereceğiz: "Bir antrenör aynı anda kaç çocuğa bakıyor ve yardımcı kimse var mı?"

Sahadaki oyun biçimi de küçük olmalıdır. Küçük sayılarla oynanan 1'e 1, 2'ye 2 ve 3'e 3 gibi oyunlar her çocuğu sürekli içeride tutar. FIFA'nın 4-8 yaş içeriği de küçük alanlı oyunları ve sık tekrar eden topa dokunuşu öne alır. İngiltere ve İskoçya gibi bazı federasyonlar yaş bazlı küçük formatlara geçmiştir, ancak ayrıntılar federasyona göre değişir.

Türkiye'de resmî kategoriler ve oyun biçimleri ise TFF düzenlemesine bağlıdır. Kategori yapısı için Türkiye'de futbol altyapısına kaç yaşında girilir yazısına bakın. Güncel kategori kuralları her sezon değişebildiği için TFF duyurularına bakmak gerekir.

6 yaşında futbol antrenmanı için top ve ekipman nasıl olmalı?

Genel ilke, küçük çocuğa küçük ve hafif top vermektir. Çünkü büyük top çocuğun ayağına göre ağır gelir, kontrolü zorlaştırır ve vuruş tekniğini bozabilir. Türkiye'de amatör liglerde dört numaralı top U-11 ve U-13 kategorilerine uyar. Daha küçük kategorilerde hangi top numarasının geçerli olduğunu bu yazıda kesin biçimde veremiyoruz; bunun için ilgili kategorinin düzenlemesine bakın.

Yurt dışında bazı federasyonlar en küçük yaş gruplarında üç numaralı topu kullanıyor. Bir okul 6 yaş için hangi topu seçtiğini ve nedenini açıklayabilmelidir. Ayrıca topun havası da önemlidir. Aşırı şişmiş sert top, küçük çocuğun ayağını acıtır.

Diğer ekipman sade kalır:

  • Koni ve işaretler: Alanı çizmek ve küçük kaleler yapmak için.
  • Ayakkabı: Zemine uygun, çocuğun ayağına tam oturan ve parmağını sıkmayan bir model. Ölçü için çocuk krampon numarası rehberi yardımcı olur.
  • Tekmelik: Maç ve karşılaşma düzenlerinde zorunludur; antrenman için okulun kuralına uyun.
  • Kaleler: Küçük, hafif ve devrilmeyecek kadar sağlam olmalı.

Taşınabilir kalelerin devrilmesi ciddi kazalara yol açabilir. Bu yüzden sağlam duruşu bir ayrıntı değil, güvenlik şartıdır.

Reklamlar

Kazanma ve skor baskısı 6 yaşta neden yersizdir?

Altı yaşta sonuç, öğrenmenin ölçüsü değildir. Bu yüzden 6 yaşında futbol antrenmanı skor tablosu tutmadan, herkesin oynadığı bir ortam olmalıdır. Skor baskısı çocuğu riskten uzaklaştırır; çocuk hata yapmamak için topu hemen verir ya da oyundan kaçar. Oysa bu yaşta istenen şey denemek, kaybetmek ve yeniden denemektir.

Genç sporcuların spordan neden keyif aldığını inceleyen Visek ve arkadaşlarının 2015 tarihli çalışması bu konuda ilginç bir veri sunar. Çalışmada futbolcu çocuklar, antrenörler ve veliler yer aldı. Keyfi belirleyen 81 etken arasında kazanma, sonraki bir analizde 40. sırada çıktı. İlk sıralarda iyi sporcu olmak, çabalamak ve olumlu antrenörlük vardı. Çalışma yalnızca futbolcularla yapıldığı için sonuçları başka sporlara taşımak için dikkat gerekir.

Bu bulgular, rekabeti yasaklamak anlamına gelmez. Çocuklar doğal olarak yarışır. Fark şurada: rekabet oyunun bir parçasıdır, ama sıralama, ödül tablosu ya da "yedek" etiketi antrenmanın merkezine konmaz. Takımları sık sık karıştırın, her golü birlikte kutlayın ve kaybeden çocuğu yalnız bırakmayın.

Velilere düşen iş, maç sonrası ilk cümleyi seçmektir. "Kaç gol attın?" yerine "En çok neresi eğlenceliydi?" sorusu çocuğun ilgisini korur. Çocuğunuz yedek kalıyorsa ebeveyn yaklaşımı yazısı bu konuyu ayrıntılı işler.

Futbolun yanında başka sporlar 6 yaş için neden değerlidir?

Altı yaştaki çocuğa yalnız futbolu dayatmak gerekmez. Güllich, Macnamara ve Hambrick'in 2021 tarihli meta-analizi, 51 araştırma raporunu ve 6.096 sporcuyu inceledi. Sonuç şuydu: dünya düzeyindeki yetişkin sporcular çocukluk ve ergenlikte daha çok farklı spor denemişti. Erken uzmanlaşma ise bu sporcular arasında istisnaydı.

Aynı mantık gündelik hayata da uyar. Parkta koşan, ağaca tırmanan, topla oynayan çocuk, farkında olmadan futbolun zeminini kuruyor. Bu yüzden futbol dışı hareketi sınırlamak, çocuğun gelişimine yarar sağlamaz.

Bu bulgu gözlemseldir. Yani çok sporluluğun başarıyı "yarattığını" kanıtlamaz. Yine de çok yönlü bir çocukluğun elit düzeye ulaşmak için engel olmadığını, hatta yaygın olduğunu gösterir. Jean Côté'nin gelişim modeli de yaklaşık 6-12 yaşa "deneme yılları" der ve bu dönemde bol oyun, az yapılandırılmış çalışma önerir.

Pratikte bu şu demektir: çocuk futbolun yanında yüzebilir, bisiklete binebilir, jimnastik ya da başka bir takım oyunu deneyebilir. Hafta içi bir gün tamamen dinlenmek de değerlidir. Bir okul "başka spor yapmayın" diyorsa, nedenini sormak sizin hakkınızdır.

6 yaşında futbol antrenmanını yöneten antrenör nasıl biri olmalı?

Antrenör 6 yaşında futbol antrenmanının kalbidir. Bu yaşta iyi antrenör, en çok çocukla iletişim kurabilen kişidir. Taktik bilgisi ikinci planda kalır. Çocuğa adıyla seslenen, göz hizasında konuşan, kısa ve olumlu cümleler kuran bir antrenör, bu yaş için en doğru profildir.

Ayrıca antrenörün yaklaşımı kadar günlük tutumu da önemlidir. Geç kalmayan, çocukların adlarını bilen, her seansa hazırlıklı gelen biri çocuk için güvenli bir figür olur. Bu istikrar, çocuğun sahaya gönül rahatlığıyla çıkmasını sağlar.

Resmî tarafta TFF, Futbol Okulları Talimatı'nı 26.12.2024'te kabul etti; talimat 06.02.2025'te yürürlüğe girdi. Talimata göre futbol okulları TFF yetki belgesi almak zorundadır. Futbol okullarında çalışacak antrenörler için çocuk futbolu sertifikası şart koşuluyor. A ve B sınıfı okullarda ilkyardım sertifikalı personel ve ilkyardım malzemesi zorunludur. Madde numaralarını burada vermiyoruz; güncel metni TFF sitesinden okuyabilirsiniz.

Veli olarak şunları isteyebilirsiniz:

  • Antrenörün geçerli çocuk futbolu sertifikası ve lisansı.
  • Okulun TFF yetki belgesi.
  • İlkyardım bilen bir personel ve sahadaki malzeme.
  • Çocuklarla çalışmaya uygun geçmiş ve iletişim tarzı.

Sertifika tek başına kalite garantisi vermez. Bu yüzden deneme seansında antrenörün çocuklarla nasıl konuştuğunu kendi gözünüzle görün.

Reklamlar

Veli 6 yaşında futbol antrenmanı sırasında saha kenarında nasıl davranmalı?

Veli rolü kenardan destek vermektir. Çocuk sahada hem antrenörün hem sizin sesinizi duyarsa kafası karışır. Bu yüzden saha kenarında talimat vermemek, en güçlü kuraldır.

Sahada çocuğa "şut at", "pas ver" demek, onun kendi kararını vermesini engeller. Üstelik antrenörün verdiği yönergeyle çelişebilir. Bunun yerine genel ve sıcak ifadeler seçin: "güzel deneme", "harika koştun". Çabayı övün, sonucu değil.

Evde de kıyaslama yapmayın. Kardeşle ya da takım arkadaşıyla karşılaştırma, çocuğun özgüvenini aşındırır. Bunun yerine çocuğun merakını destekleyin; hafta sonu bahçede birlikte top oynayın. Evde yapılabilecek çalışmalar için evde futbol antrenmanı yazısına bakabilirsiniz.

Antrenörle iletişim de önemlidir, ama zamanlaması vardır. Seans sırasında değil, seans sonrasında kısa bir not paylaşın. Çocuğun alışma sürecinde endişeniz varsa bunu açıkça söyleyin. Ortak dil kurmak çocuğa güven verir.

Zemin, su ve ilkyardım açısından güvenlik nasıl sağlanır?

Güvenlik, 6 yaşında futbol antrenmanının görünmeyen yarısıdır. Önce zemine bakın: çukur, taş, cam, açıkta kalan tel ya da kaygan yüzey olmamalı. Yapay çim ya da halı saha ise düzgün ve sağlam olmalı. Çocuk düşerken kendini koruyamayacağı için zemin hatası daha ağır sonuç verir.

Su erişimi kolay olmalı ve molalar sık verilmelidir. Çocuklarda ana içecek sudur; enerji içeceği çocuk ve ergene uygun değildir (AAP). Sıcak havada gölge ve ek mola gerekir. Çocuk baş dönmesi, aşırı bitkinlik ya da kafa karışıklığı gösterirse oyundan alın. Çökme ya da bilinç değişikliğinde 112'yi arayın.

Isınmada dinamik hareketleri seçin. Statik germe antrenman öncesi sakatlığı anlamlı biçimde azaltmaz, uzun süren statik germe ise kısa süreli güç kaybı yapabilir. Altı yaşta ısınma zaten oyunla yapıldığı için bu kuralı uygulamak kolaydır.

Sakatlık durumunda şunları bilin:

  • Çocukta büyüme plağı kırıkları röntgende ilk bakışta görünmeyebilir. Ağrı sürüyorsa tekrar değerlendirme isteyin.
  • Kafaya darbe şüphesi varsa çocuğu oyundan alın. "Şüphe varsa dışarı" ilkesi geçerlidir.
  • Tehlike işaretlerinde (bilinç kaybı, kusma, şiddetli baş ağrısı) 112'yi arayın.

Bu bilgiler genel eğitim amaçlıdır; tıbbi tavsiye yerine geçmez. Çocuğunuzun durumu için hekime başvurun.

İlk gün ve uyum süreci nasıl geçmeli?

Birinci seans çocuktan çok veli için gerginlik yaratabilir. Çocuğun ilk gün çekingen davranması, ağlaması ya da sahaya girmek istememesi çok olağandır. Bu durum başarısızlık değildir. Çocuk yeni ortama, yeni insanlara ve yeni kurallara alışıyordur.

İlk günü kolaylaştıran adımlar:

  1. Antrenmandan önce sahayı ve antrenörü birlikte görün.
  2. Çocuğu zorlamayın; isterse kenardan izlesin.
  3. Rahat kıyafet, uygun ayakkabı ve su şişesi hazırlayın.
  4. Ayrılırken uzun veda etmeyin; sakin ve net olun.
  5. Eve dönüşte "nasıl geçti?" demek yerine "ne yaptınız?" diye sorun.

Seans sonrasında çocuğun yüzüne bakın. Yorgun ama gülümseyen bir çocuk, 6 yaşında futbol antrenmanının doğru gittiğini gösterir. Tersine, sürekli sıkılan ya da gerilen çocuk programın uygun olmadığına işaret eder.

Uyum süresi çocuktan çocuğa farklıdır. Bazı çocuklar ilk seansta oyuna karışır, bazıları birkaç hafta yan çizgide durur. Bu aşamada ölçü, çocuğun keyfi ve istek durumudur. Başka bir çocuğun hızı ölçü değildir.

Çocuk iki üç hafta boyunca belirgin biçimde mutsuz gidiyor ve eve ağlayarak dönüyorsa, nedenini antrenörle konuşun. Bazen grup uygun değildir, bazen yaş erkendir. Başlamayı ertelemek geride kalmak anlamına gelmez; bu konuyu 5 yaşında futbola başlamak yazısında da bulabilirsiniz.

Reklamlar

Yetenek arayışı yerine keşif neden daha doğru bir tutumdur?

Altı yaşta "yetenekli mi?" sorusuna sağlam bir cevap bulmak güçtür. Çünkü bu yaşta öne çıkan çocuk çoğu zaman gelişim hızından, doğum tarihinden ya da önceki deneyimden güç alır. Ayrıca erken parlayan çocuk ileride aynı çizgide ilerlemeyebilir; Güllich ve arkadaşlarının meta-analizi de erken dönemde öne çıkanların yetişkin elit düzeyde aynı oranda yer almadığını gösterir.

Bu nedenle bu yaşta amaç seçmek değil, keşfetmektir. Çocuk topu sever mi, takım içinde rahat eder mi, hangi oyunlar onu heyecanlandırır? Antrenör bu gözlemleri paylaşabilir, ama etiket yapıştırmaz. Yetenek ölçümü ve test konusu için çocuğum futbolda yetenekli mi yazısına bakabilirsiniz.

Peki ne zaman başlamalı? Erken başlamanın ileri düzeyde başarıyı belirlediğine dair güçlü kanıt yok. Meta-analiz tam tersine, geç uzmanlaşan ve çok spor denemiş sporcuların elit düzeyde yaygın olduğunu gösteriyor. Dolayısıyla altı yaş geç değildir, erken de değildir. Çocuk isteyerek geliyorsa başlangıç yaşı doğrudur. Teknik ve fiziksel gelişimin sırası için teknik mi fizik mi önce gelmeli yazısı ek bilgi verir.

Okul seçerken veli hangi soruları sormalı ve şikayetini nereye iletmeli?

Aşağıdaki liste, hangi okula giderseniz gidin işinize yarar. Cevapların açık, somut ve kolay verilmesi iyi bir işarettir; kaçamak cevaplar ise uyarıdır.

  • Bu yaş grubunda bir seans nasıl akıyor ve oyunun payı ne?
  • Bir antrenör aynı anda kaç çocuğa bakıyor, yardımcı var mı?
  • Her çocuğa top düşüyor mu, sıra bekleme var mı?
  • Antrenörün çocuk futbolu sertifikası ve lisansı var mı?
  • Okulun TFF yetki belgesi var mı ve ilkyardım planı nasıl?
  • Antrenman hangi zeminde ve hangi saatlerde yapılıyor?
  • Maç ya da turnuva baskısı var mı, çocuklar ne kadar oynuyor?
  • Deneme seansı var mı, iptal ve iade koşulları yazılı mı?
  • Çocuk uyum sağlamazsa okul ne yapıyor?

Bir okulun bu soruları nasıl karşıladığı, onun çocuğa bakışını gösterir. Bölgenizdeki seçenekleri karşılaştırmak için İstanbul ve Ankara minikler sayfalarını inceleyebilirsiniz. Genel seçim çerçevesi için doğru futbol okulu nasıl seçilir yazısı da yararlıdır.

Deneyiminizde sorun varsa, önce okulla yazılı iletişim kurun. Çözüm çıkmazsa platformumuzdaki futbol okulu şikayet sayfası yol gösterir. Tüketici sorunları için Tüketici Hakem Heyeti e-Devlet üzerinden başvuru alır. Çocuğa yönelik istismar şüphesinde ALO 183'e, acil durumda 112'ye başvurun.

6-7 yaş futbol okulu rehberiAntrenman, gelişim ve okul seçimi tek sayfada; ilçenizdeki okulları karşılaştırın.
Rehberi aç

Sıkça sorulan sorular

Altı yaşındaki çocuk haftada kaç gün futbol oynamalı?

Kanıtlı tek bir sayı yok. Genel ilke, çocuğun isteyerek gelmesi, yorgun ve mutsuz olmaması ve haftada en az iki gün dinlenmesidir. Organize spor saatinin yaş sayısını aşmaması uyarı eşiği olarak kullanılır. Çocuk doktorunuz ve antrenörünüzle birlikte, çocuğun uykusu ve okul düzenine göre karar verin.

Altı yaşında futbol antrenmanında teknik çalışmak yanlış mı?

Yanlış değil, ama biçimi çok önemli. Mesele teknik çalışıp çalışmamak değil, nasıl çalıştığımızdır. Teknik çalışma oyun içinde, kısa ve herkesin topla meşgul olduğu biçimde yapılırsa işe yarar. Uzun sıralar, tek tek gösteri ve ağır eleştiri ise çocuğu sıkar. İyi bir seans tekniği oyunun içine gizler ve çocuğa denemek için bol alan verir.

Çocuğum antrenmanda hiç topa dokunmuyorsa ne yapmalıyım?

Önce nedenini anlayın. Çocuk utangaç, grup kalabalık ya da oyun kurulumu yetersiz olabilir. Antrenöre sakin biçimde danışın ve her çocuğa top düşüp düşmediğini sorun. Çocuk topu hiç görmüyorsa bu, çoğu zaman çocuktan çok seansın düzeninden kaynaklanır. Çocuğu suçlamayın, kıyaslamayın. Birkaç hafta içinde değişim yoksa farklı bir grup ya da okul düşünebilirsiniz.

Altı yaşında maç oynatmak uygun mu?

Gayriresmî, kısa ve düşük baskılı karşılaşmalar çocuğa keyif verebilir. Ancak puan tablosu, eleme ve sıkı pozisyon baskısı bu yaşta işe yaramaz, çocuğu da germektedir. Çocukların hepsi oynamalı, takımlar karıştırılmalı ve sonuç vurgulanmamalıdır. Resmî lig kategorileri için TFF'nin güncel düzenlemesine bakın.

Çocuğum bir seans sonra gitmek istemezse zorlamalı mıyım?

Zorlamak çoğu zaman ters tepir. Önce nedenini sorun: yorgunluk, arkadaş ilişkisi ya da antrenörün tavrı etkili olabilir. Çocuğun anlattığı küçük ayrıntılar çoğu zaman asıl sebebi gösterir. Birkaç seans boyunca gözlem yapın ve antrenörle konuşun. Hâlâ isteksizse ara vermek ya da başka bir spor denemek kabul edilebilir bir seçenektir.

Bu yazıyı yapay zekâ ile özetleyin

Kullandığınız asistan bu rehberi okuyup sizin için kısaca özetlesin; yanıtında kaynak olarak bu sayfanın bağlantısı yer alır.

Asistanlar yanıtlarını kendileri üretir ve hata yapabilir. Ücret, kayıt ve sağlıkla ilgili kararlarda okulla ya da uzmanla doğrudan görüşün.

Reklamlar
Paylaş WhatsApp X Facebook
İlgili yazılar

Bunları da okuyun

Tüm Antrenman Rehberi yazıları
Reklamlar

Örneğin: Kadıköy, ofsayt, yaş grupları

İstanbulAnkaraİzmirBursaAntalyaKocaeli

Çerez tercihleri

Tercihinizi sayfanın altındaki "Çerez tercihleri" bağlantısından her an değiştirebilirsiniz. Ayrıntılar: KVKK aydınlatma metni.