Güneytekke Kaleci Okulları

Güneytekke kaleci okulları: kısa bilgiler

• Güneytekke kaleci okulu sayısı: henüz yok
• Kastamonu genelinde: henüz listelenen yok
• Türkiye genelinde: 21 okul
• En yakın kaleci okulu: Inter Academy Gebze Futbol Okulu (Çayırova, yaklaşık 338 km)
• Bu bölgedeki tüm futbol okulları: Güneytekke futbol okulları

Güneytekke'de kaleci okulu arayan veliler için

Şimdilik Güneytekke'de bu programı sunan kayıtlı okul yok; aşağıda en yakın kaleci okulları ve dikkat edilecek noktalar var.

Rehberde programın nasıl işlediğini, hangi yaşta başlanacağını, okul seçerken sorulacak soruları ve Güneytekke'nin çevresindeki seçenekleri bulacaksınız.

Güneytekke kaleci okulu seçenekleri

Yakın bölgelerde programı sunan okullar ve mesafeleri:

• Inter Academy Gebze Futbol Okulu (Çayırova, Kocaeli): yaklaşık 338 km.
• Inter Academy Kurtköy Futbol Okulu (Pendik, İstanbul): yaklaşık 343 km.

Güneytekke'de kaleci antrenmanı neden ayrı yapılır?

Genel futbol antrenmanında kaleci çoğu zaman yalnızca şut çekilen bir hedef olarak kalır. Oysa kalecilik; yakalama, düşme, pozisyon alma, havadan gelen topu karşılama ve oyunu başlatma gibi kendine özgü teknikler ister. Kaleci okulu, bu teknikleri yaşa uygun biçimde ve bol tekrarla öğreten, kaleci antrenörünün yönettiği ayrı çalışmadır.

Güneytekke için kaleci programı bilgisi paylaşan okul henüz yok. Türkiye genelinde 21 okul bu imkânı sunuyor. Takım antrenmanında kalecilere ayrılan süre de değerlidir; okula bunu sormaktan çekinmeyin.

Kaleci çalışmasının amacı çocuğu şuta maruz bırakmak değil, ona kalede kendini güvende hissettirecek tekniği kazandırmaktır. Bu da küçük gruplar ve sabırlı, kademeli bir planla mümkündür.

Ayrı antrenman, kaleyi seven her çocuğun hakkıdır; yalnızca seçilmiş birkaç yetenekli çocuğa ayrılmış bir ayrıcalık değildir. Topu kaçıran, düşerken çekinen ya da çıkış yapmaya cesaret edemeyen çocuk için doğru teknik, özgüvenin anahtarıdır. Takım antrenmanında antrenör grubun tamamıyla ilgilendiği için kaleciye bireysel düzeltme yapacak vakit çoğu zaman kalmaz.

Ayrı antrenman, çocuğu takımından koparmak anlamına gelmez. Kaleci haftanın büyük bölümünü yine takım arkadaşlarıyla geçirir; kaleci seansı bu çalışmaya eklenen, mevkiye özgü bir tamamlayıcıdır. Bu denge, çocuğun kendini takımın dışında hissetmesini önler.

Çocuk kaç yaşında kaleci olmaya karar vermeli?

Çok küçük yaşta kaleci seçmek gerekmez. 6-8 yaşında her çocuğun hem sahada hem kalede oynaması, ileride hangi mevkide mutlu olacağını gösterir. Erkenden kaleye sabitlenen çocuk, ayakla oyunda ve hareket becerilerinde yaşıtlarının gerisinde kalabilir.

Kaleci antrenmanına başlamak için en uygun dönem çoğunlukla 9-12 yaştır. Bu yaşlarda çocuk tekniği kavrayacak olgunluğa erişir ve hareketleri hızla öğrenir. 13 yaşından sonra kaleye geçen çocuklar da düzenli seanslarla aradaki farkı kapatabilir; geç başlamak kapıyı kapatmaz.

Çocuğun kaleciliğe hazır olduğunu gösteren işaretler de vardır: maçlarda kendiliğinden kaleye geçmek istemesi, topun üzerine atlamaktan çekinmemesi, yere düştükten sonra hızla kalkması ve kaleden takımına seslenmesi. Bu işaretleri görüyorsanız antrenörle konuşup bir deneme kaleci seansı istemek iyi bir adımdır. Takvim yaşı kadar çocuğun hevesi ve hareket olgunluğu da önemlidir.

Unutmayın, kaleci olmayı çocuk istemelidir. Eksik tamamlamak için kaleye konan isteksiz bir çocuk, en iyi programda bile mutlu olmaz.

Uzmanlaşmak, sahadan tamamen kopmak demek değildir. Pek çok çocuk birkaç yıl boyunca hem kalede hem sahada oynar ve bu ikili deneyim, ileride daha iyi bir kaleci olmasına katkı verir. Okulun bu esnekliğe izin vermesi, çocuğun mevkisini baskı altında kalmadan bulmasını sağlar.

Kaleci antrenörünün nitelikleri: Güneytekke için kontrol listesi

Kaleci okulunun kalitesini büyük ölçüde antrenörü belirler. Kaleciliği bilen ama çocuklarla çalışmayı bilmeyen bir antrenör de, çocukları seven ama kaleci tekniğinden anlamayan bir antrenör de yeterli değildir. Kayıttan önce şu soruları sorun:

• Uzmanlık: Kalecilere özel eğitim almış bir antrenörün sahada olup olmadığını netleştirin.
• Çocuklarla deneyim: Daha önce hangi yaş gruplarıyla çalıştığını, küçük kalecilere nasıl yaklaştığını sorun.
• Grup büyüklüğü: Kaleci seansında antrenör başına az sayıda çocuk düşmeli; kalabalık grupta tekrar azalır.
• Seans sıklığı: Kaleci çalışmasının haftada kaç gün ve kaç dakika yapıldığını yazılı olarak öğrenin.
• Güvenli alan: Kaleci seansının yapıldığı bölümün zeminini ve kale direklerinin güvenliğini kendiniz görün.
• Gelişim raporu: Dönemsel değerlendirme yapılıp yapılmadığını, güçlü ve eksik yönlerin veliyle paylaşılıp paylaşılmadığını öğrenin.

Antrenörün sesi ve tavrı, sertifikası kadar önemlidir. Kaçırılan topun ardından kısa bir açıklama yapan, hareketi gösteren ve çocuğu yeniden deneyeceği bir tekrara yönlendiren antrenör doğru yoldadır. Hata yüzünden çocuğu cezalandıran yaklaşım ise kalecide özgüveni hızla bitirir.

Bir de sürekliliğe bakın. Kaleci antrenörünün okulda uzun süredir görev yapması, çocuğun gelişiminin aynı gözle izlenmesi demektir. Her sezon yeni bir antrenörle sıfırdan başlamak, özellikle kalecilikte zaman kaybettirir.

Hangi ilçede okul seçerseniz seçin, kaleci antrenörüne bu soruları sormak doğru kararı kolaylaştırır.

Güneytekke kaleci okullarında bir antrenmanın akışı

Kaleci seansını izlediğinizde belirli bir düzen görmelisiniz: hazırlık, temel teknik, düşme, pozisyon ve oyunla bitiş. Bölümler kısa ama yoğundur:

• Isınma ve hareketlilik: Koşu, esneme, top atıp tutma ile vücudu ve elleri seansa hazırlama.
• Yakalama: Göğüs, karın ve yüz hizasındaki topları doğru el pozisyonuyla tutma.
• Yere yatış: Vücudun yan tarafıyla güvenli düşme, alçaktan başlanarak ve yumuşak alanda öğretilir.
• Konumlanma: Topa göre adım alma, hazır duruş ve bire bir pozisyonda doğru zamanlama.
• Ayakla oyun: Geri pası karşılama, kısa pasla oyunu başlatma, el ve ayakla uzun dağıtım.

Seans çoğunlukla kısa bir maç ya da şut çalışmasıyla biter. Böylece çocuk öğrendiği hareketi gerçek oyun ortamında dener ve antrenmandan keyif alarak ayrılır.

Seansın içeriği yaşa göre değişmelidir. 9-10 yaşındaki bir çocukla yapılan çalışma daha çok oyun biçiminde, kısa ve eğlencelidir; 13-14 yaşındaki bir kalecinin seansı ise daha teknik, daha yoğun ve maça daha yakındır. Bütün yaş gruplarında ortak kural, sayısız kısa tekrar ve her tekrardan sonra küçük bir düzeltmedir. Uzun süre sırada bekleyen kaleci öğrenmez, yalnızca üşür.

Seansı izlerken çocuğunuzun ne kadar beklediğine bakın. Sırada uzun süre duran kaleci öğrenmez; iyi bir planda çocuk neredeyse her dakika topla çalışır.

Komşu ilçelerde kaleci okulları

Programı veren okul sayısı çevre ilçelerde şöyle (mesafe ilçe merkezleri arasında, kuş uçuşu):

Kastamonu'da kaleci okulu hangi ilçelerde var?

Kastamonu'da bu programı belirten okul henüz yok.

İl genelindeki seçenekler: Kastamonu kaleci okulları.

Seçim ölçütleri ve sık sorulan sorular için: Kaleci Okulu rehberi.

Kaleci eldiveni nasıl seçilir? Beden, model ve bakım

Kaleci ekipmanının en önemli parçası eldivendir. Eldiven bedeni avuç genişliğine ve el boyuna göre belirlenir; çocuk ellerine uygun küçük numaralar vardır. En doğru yol, mağazada denemektir: parmak uçlarında yaklaşık yarım parmak boşluk kalmalı, eldiven bilekte rahat ama sıkı oturmalıdır. Büyür diye büyük beden almak, topu tutmayı zorlaştırır.

• İki eldiven: Biri antrenman, biri maç için ayrılırsa iyi eldiven daha uzun yaşar.
• Koruyucular: Dizlik, dirseklik ve pedli uzun kollu forma, özellikle sentetik zeminde sürtünme yaralarını azaltır.
• Taban: Halı sahada çok sayıda kısa çivili taban, çimde ise uygun kramponlu model tercih edilir.
• Uzun ömür: Eldiveni ıslak halde çantada bırakmayın; güneşte ya da ısıtıcı yanında kurutmak lateksi bozar.

Ekipmanın pahalısı değil, bedene ve zemine uygunu iyidir. Okulun antrenörüne hangi modeli önerdiğini sormak, gereksiz harcamayı önler.

Kaleciliğe yeni başlayan çocuk için ilk alışverişi küçük tutun. Eldiven, eşofman ve ayakkabı ilk haftalar için yeterlidir; koruyucular ve maç eldiveni, çocuğun hevesi kalıcı hale geldikçe eklenir. Kayıt paketinde forma ya da eşofman varsa bunları ayrıca satın almayın; okul hangi ürünleri sağladığını size bildirmelidir.

Kaleci forması saha oyuncularınınkinden farklı bir renkte olur ki kaleci hem hakem hem de takım arkadaşları tarafından kolayca seçilebilsin. Okulun kaleci forması verip vermediğini kayıtta sorun.

Parmak, omuz ve baş: kaleciyi koruyan önlemler

Kalecinin elleri en çok yük alan bölgesidir. Parmakların gergin ve topa dik tutulması burkulma riskini artırır; doğru tutuşta avuç ve parmakların iç yüzü topu karşılar. Eldivenin bedene uygun olması da parmakları korur.

Kaleci yere vücudunun yan tarafıyla inmelidir; dirsek ya da omuz üzerine düşmek sakatlık getirir. Bu yüzden düşme çalışması alçaktan başlar ve yumuşak bir zeminde yapılır.

Ağrıyla antrenmana devam etmek, küçük bir zorlanmayı uzun bir sakatlığa çevirebilir. İyi ısınma, yeterli dinlenme ve baş çarpmasından sonra o gün oyuna dönmeme kuralı, her okulda açıkça uygulanmalıdır.

Hızlı büyüyen çocuklarda diz ya da topuk ağrısı görülebilir ve kalecinin sık sıçraması bu yükü artırabilir. Ağrı birkaç günlük dinlenmeyle geçmiyorsa ya da çocuk topallıyorsa doktora başvurun. İyi bir antrenör bu dönemde sıçrama ve plonjon tekrarlarını azaltarak programı uyarlar.

Sakatlık olduğunda izlenecek yol okulda önceden belli olmalıdır: ilk yardım çantası, soğuk uygulama için buz ve veliye hızlı haber verme. Mevsime uygun giyim ve düzenli su molası da küçük ama önemli önlemlerdir.

Gol yiyen çocuk: zihinsel dayanıklılık ve veliye öneriler

Kaleci için gol, kişisel bir başarısızlık gibi hissedilebilir. Oysa gollerin çoğu bütün takımın hatasıdır. Çocuğa bunu öğretmek, hatayı yargılamadan konuşmak ve bir sonraki topa dönmeyi alışkanlık haline getirmek zihinsel gelişimin temelidir.

• Tribünde: Gol sonrası sessiz kalın ya da alkışlayın; kalecinin kafasındaki ses zaten yeterince yüksektir.
• Maçtan sonra: Önce oyundan keyif alıp almadığını sorun, gol konuşmasını ona bırakın.
• Sabır: Kalecilikte öğrenme eğrisi yavaştır; küçük ilerlemeleri fark edip söyleyin.

Kaleci olmak isteğe bağlı kalmalıdır. Çocuk bunalmışsa bir süre sahada oynaması, kendini toparlamasına ve kaleye yeniden heves duymasına yardım eder.

Zihinsel dayanıklılık bir karakter özelliği olduğu kadar çalışılan bir beceridir. Kaleci antrenörlerinin sık kullandığı yöntem, gol sonrası kısa bir sıfırlama rutinidir: nefes almak, ellerini birbirine vurmak, savunmaya seslenmek. Siz de evde bu rutini destekleyerek çocuğun hatayı daha hızlı geride bırakmasına katkı verirsiniz.

Aynı takımda iki kaleci olduğunda rekabet de doğal olarak oluşur. Burada önemli olan, okulun maç sürelerini adil biçimde paylaştırması ve iki çocuğu birbirine rakip değil, çalışma arkadaşı olarak görmesidir. Bu tutum hem gelişimi hem de takım ruhunu korur.

Güneytekke kaleci okullarında ayakla oyun çalışması

Günümüz futbolunda kaleci yalnızca şut kurtaran oyuncu değil, takımın ilk pasörüdür. Geri pas kuralı nedeniyle kaleci, takım arkadaşından gelen topu çoğu durumda elle tutamaz ve ayakla oynamak zorundadır. Bu yüzden iyi bir kaleci programı pas, top kontrolü ve uzun vuruşu da düzenli olarak çalıştırır.

Ayakla güven, tekrarla gelir. Takım antrenmanında pas çalışmalarına katılan ve küçük oyunlarda sahada oynayan kaleci, maçta topu ayağıyla rahatça yönetir. İyi okullar kaleciyi bu çalışmaların dışında bırakmaz.

İletişim de modern kalecinin işidir. Arkasında kimse olmayan kaleci sahayı en iyi gören oyuncudur; savunmayı kısa ve net komutlarla yönlendirmeyi küçük yaşta öğrenmesi gerekir.

Oyunu başlatmanın tek yolu ayak değildir. Topu tutan kaleci; elle yuvarlayarak, omuz üstünden atarak ya da ayakla uzun vuruşla takımını hücuma çıkarabilir. Hangi yolun seçileceği, rakibin dizilişine ve arkadaşların konumuna bağlıdır. Bu yüzden kaleci seanslarında yalnız tekniği değil, topu tuttuktan sonra birkaç saniye içinde doğru kararı vermeyi de çalışmak gerekir.

Tek ayağa bağımlı kaleci, rakip baskısında sıkışır. Bu yüzden iyi programlar zayıf ayakla da pas ve kontrol çalıştırır; çocuk bu alışkanlığı ne kadar erken edinirse o kadar rahat oynar.

Kalecide boy efsanesi ve gerçekten önemli olanlar

Boy, yetişkin futbolunda kaleci için bir avantajdır; ancak çocuk futbolunda belirleyici değildir. Büyüme dönemleri herkes için farklı zamanda gelir ve bugün grubun en kısası olan çocuk birkaç yıl sonra en uzunlardan biri olabilir. Bu nedenle erken yaşta boy üzerinden eleme yapılmamalıdır.

Refleks, cesaret, karar verme hızı ve doğru konumlanma, boydan çok daha fazla kurtarış getirir. Bu özelliklerin hepsi çalışılabilir; iyi bir kaleci antrenörü de seansın büyük bölümünü bunlara ayırır.

Çocuğunuz kaleyi seviyorsa boyu yüzünden cesaretini kırmayın. Doğru eğitim ve sabırla gelişimini izleyin; karar zamanı geldiğinde antrenörle birlikte değerlendirin.

Boy eksikliğini ağır kuvvet antrenmanıyla telafi etmeye çalışmayın. Çocuk kalecide gelişimin temeli koordinasyon, denge ve çevikliktir; bunlar oyunlarla, ip atlamayla ve vücut ağırlığıyla yapılan hareketlerle kazanılır. Güç, büyüme ilerledikçe kendiliğinden gelir ve iyi öğrenilmiş teknikle birleşince etkisini gösterir.

Uzun boylu çocuk için de kural değişmez: boy bir başlangıç avantajıdır ama teknik, zamanlama ve cesaret olmadan işe yaramaz. Kalecide gelişimi belirleyen, fiziksel özelliklerden çok düzenli ve doğru çalışmadır.

Evde yapılabilecek kaleci çalışmaları

Kaleci adayı için evde yapılabilecek pek çok basit alıştırma var. Bunları zorunlu ödev gibi değil, aileyle oynanan bir oyun gibi düşünün:

• Duvara at ve tut: Duvardan dönen topu farklı yüksekliklerde yakalamak, tutuşu alışkanlık haline getirir.
• Tenis topu: Küçük topla yapılan atma ve tutma oyunları refleksi ve odaklanmayı geliştirir.
• Çeviklik: Bahçede ya da parkta yan adımlarla kısa mesafe gidip gelmek, kaledeki hareketi hızlandırır.
• Gövde gücü: Yaşa uygun, ağırlıksız denge ve gövde hareketleri vücudu kaleye hazırlar.
• Oyunu okuma: Maç izlerken çocuğa, kalecinin şut gelmeden önce nasıl adım attığını sorun.

Tek uyarı: düşme ve uçuş çalışmaları ev için uygun değildir. Bunları kaleci antrenörüne ve sahadaki yumuşak zemine bırakın.

Kısa ve keyifli olan çalışma kalıcıdır. Günde on beş dakika, haftada birkaç gün yeterlidir; çocuk yorulduğunda ya da sıkıldığında durmak gerekir. Antrenörden o dönem üzerinde çalışılan konuya uygun bir iki alıştırma istemek, evde yapılanı sahadaki gelişimle buluşturur.

Gelişimin bir parçası da sahanın dışında olur. Düzenli uyku, dengeli beslenme ve yeterli su, kalecinin refleks ve dikkatini doğrudan etkiler. Antrenmandan önceki akşam geç saate kadar ekran başında kalan çocuk, sahada daha geç tepki verir.

Kaleci okulu ücretleri neye göre değişir? Güneytekke için plan

Güneytekke'de ya da çevresinde kaleci programı için ödenecek tutar; seans sıklığına, grup büyüklüğüne ve programın ayrı ücretlendirilmesine göre değişir. Karşılaştırırken toplam aylık tutarı esas alın.

Kaleci adayı için dengeli bir haftalık plan, 2026-2027 sezonu boyunca şöyle kurulabilir:

• Takım antrenmanı: Haftada iki gün; pas, oyun ve takım arkadaşlarıyla uyum.
• Kaleci antrenmanı: Haftada bir seans, küçük grupla ve yumuşak zeminde.
• Oyun: Hafta sonu maçı ya da dostluk karşılaşması.
• Dinlenme: En az iki gün tam dinlenme; ellerin ve omuzların toparlanması için şarttır.

Toplam maliyet aylık ücretten ibaret değildir. Kayıt ücreti, forma seti, turnuva payı ve servis gibi ek kalemleri tek tek sorun. Kaleci antrenörünün gelemediği haftalarda telafi seansı yapılıp yapılmadığı ve kaydı dondurma koşulları da sözleşmede açıkça yazmalıdır.

Ulaşımı da hesaba katın: haftada üç gün antrenmana gidilecekse evden ya da okuldan kısa sürede ulaşılabilen bir okul, sürdürülebilir bir plan için en az ücret kadar önemlidir. Birçok okul sezon içinde de kayıt aldığı için başlamak için sezon başını beklemeniz gerekmez.

Platform velilerden ücret almaz; okulları karşılaştırmak ve başvuru yapmak ücretsizdir. Deneme dersi sunan okullarda ilk ders de ücretsizdir.

Başka bir program mı arıyorsunuz?

Bu bölgedeki bütün futbol okullarını Güneytekke futbol okulları sayfasında, diğer programları ise şu sayfalarda bulabilirsiniz: Güneytekke kız futbol okulları ve Güneytekke minikler futbol okulları.

Futbol okulu terimleri: veliler için kısa sözlük

Okul seçerken karşınıza çıkacak terimler ve anlamları:

• U kategorisi: Doğum yılına göre belirlenen yaş grubu; U10, sezonun bittiği yıl 10 yaşından küçük olanlar demektir.
• Lisans: Kulüp üzerinden alınan ve resmi müsabakaya katılımı sağlayan TFF belgesi.
• Altyapı: Profesyonel ya da amatör kulübün gençlerden oluşan takımları.
• Seçme: Yetenekli oyuncuları belirlemek için düzenlenen açık antrenman.
• Grup: Yaş ve seviyeye göre ayrılmış antrenman sınıfı.
• FG, AG ve TF taban: Krampon tabanları: FG doğal çim, AG yapay çim, TF halı saha ve sert zemin içindir.
• Deneme dersi: Kayıt kararından önce yapılan tanışma antrenmanı.
• Festival maçı: Küçük yaş grupları için eğlence odaklı, puan tablosu olmayan maç günü.
• UEFA C / B / A: TFF'nin UEFA standartlarında verdiği antrenör belgesi kademeleri.
• Sporcu sağlık raporu: Kayıt ve lisans için istenen, spora uygunluğu gösteren hekim raporu.
• Ferdi kaza sigortası: Antrenman ve maçlarda olası sakatlıklarda tedavi masraflarını karşılayan sigorta.
• Kardeş indirimi: Kardeşlerin aynı okula kaydında yaygın olan indirim uygulaması.

Okul dersleri ve futbol: dengeyi kurmak

Haftada iki üç antrenman, okul çağındaki bir çocuğun ders programıyla rahatça birleşir. Önemli olan antrenmanı ders saatlerinin ve uykunun önüne geçirmemektir.

Sınav dönemlerinde antrenman sayısını geçici olarak azaltmak birçok okulda mümkündür; bunu kayıt sırasında konuşmak sonradan çıkabilecek aksaklıkları önler.

Veliler en çok nerede yanılıyor?

• Markaya göre seçmek: Okulun adı değil, çocuğunuzun antrenörü ve grubu belirleyicidir.
• Mesafeyi küçümsemek: Haftada üç kez 45 dakikalık yol, birkaç ay içinde devamsızlığa dönüşür.
• Deneme dersini atlamak: Kayıttan önce çocuğun sahada nasıl hissettiğini görmeden karar vermeyin.
• Yalnız fiyata bakmak: En ucuz okul, haftada bir antrenman ya da çok kalabalık grup anlamına gelebilir; antrenman başı maliyeti karşılaştırın.
• Yazılı koşul istememek: Sözlü vaatler sonradan unutulabilir; ücret kapsamını yazılı alın.
• Çocuk yerine karar vermek: Futbolu sürdürecek olan çocuktur; tercihini dinlemek, uzun soluklu bir spor hayatının ilk adımıdır.

Çocuğunuzun güvenliği: futbol okulunda nelere bakılır?

Okulun çocuk güvenliği kurallarını sormaktan çekinmeyin: kim teslim alır, soyunma odasında kim bulunur, antrenör veliyle hangi kanaldan iletişim kurar?

Kayıt formunda fotoğraf ve video paylaşım izni ayrı bir madde olmalıdır. Kişisel verilerin korunması mevzuatı gereği bu izni vermek zorunda değilsiniz ve sonradan geri çekebilirsiniz.

Ciddi güvenlik endişelerinde resmî kanallar ALO 183 Sosyal Destek Hattı ve kolluk birimleridir; bu tür durumları Veli Sesi'nde de bildirebilirsiniz, ekibimiz öncelikle inceler.

Güneytekke futbol okulları için: okulunuzu ekleyin

Güneytekke'de futbol okulu arayan veliler bu sayfayı kullanıyor. Okulunuzu birkaç dakikada ücretsiz ekleyebilir, deneme dersi başvurularını doğrudan alabilirsiniz. Şenpazar vitrininde şu an 3 yerin 0 tanesi dolu.

Okulunuzu ücretsiz ekleyin