Selampınar Kaleci Okulları

Selampınar kaleci okulu için öne çıkanlar

• Selampınar kaleci okulu sayısı: henüz yok
• Adana genelinde: 2 okul
• Türkiye genelinde: 21 okul
• En yakın kaleci okulu: Inter Academy Gebze Futbol Okulu (Çayırova, yaklaşık 628 km)
• Kayıtlı futbol sahası ve stadyum: 15
• Bu bölgedeki tüm futbol okulları: Selampınar futbol okulları

Selampınar kaleci okulları: veli rehberi

Selampınar'da henüz kaleci antrenörüyle ayrı kaleci çalışması yapıyor belirten bir okul listelenmiyor. Bu rehber, en yakın seçenekleri ve doğru okulu seçmenin yollarını bir araya getiriyor.

Rehberde programın nasıl işlediğini, hangi yaşta başlanacağını, okul seçerken sorulacak soruları ve Selampınar'ın çevresindeki seçenekleri bulacaksınız.

Selampınar'da hangi kaleci okulları var?

Selampınar'ın çevresinde bu programı veren diğer okullar:

• Inter Academy Gebze Futbol Okulu (Çayırova, Kocaeli): yaklaşık 628 km.
• Inter Academy Kurtköy Futbol Okulu (Pendik, İstanbul): yaklaşık 642 km.
• Inter Academy Ümraniye Futbol Okulu (Ümraniye, İstanbul): yaklaşık 663 km.

Selampınar'da kaleci antrenmanı neden ayrı yapılır?

Kaleci okulu çoğunlukla ayrı bir kurum değil, futbol okulunun içinde kalecilere ayrılmış bir programdır. Çocuk haftanın bir bölümünü takımıyla, bir bölümünü kaleci antrenörüyle geçirir. Ayrı çalışmanın nedeni basittir: elle yakalama, plonjon, çıkış ve savunmayı yönlendirme, sahadaki oyuncunun hiç yapmadığı hareketlerdir ve ancak özel tekrarla oturur.

Selampınar için kaleci programı bilgisi paylaşan okul henüz yok. Türkiye genelinde 21 okul bu imkânı sunuyor. Takım antrenmanında kalecilere ayrılan süre de değerlidir; okula bunu sormaktan çekinmeyin.

Kaleci çalışmasının amacı çocuğu şuta maruz bırakmak değil, ona kalede kendini güvende hissettirecek tekniği kazandırmaktır. Bu da küçük gruplar ve sabırlı, kademeli bir planla mümkündür.

Ayrı antrenman, kaleyi seven her çocuğun hakkıdır; yalnızca seçilmiş birkaç yetenekli çocuğa ayrılmış bir ayrıcalık değildir. Topu kaçıran, düşerken çekinen ya da çıkış yapmaya cesaret edemeyen çocuk için doğru teknik, özgüvenin anahtarıdır. Takım antrenmanında antrenör grubun tamamıyla ilgilendiği için kaleciye bireysel düzeltme yapacak vakit çoğu zaman kalmaz.

En iyi sonuç, takım antrenmanı ile kaleci seansı birlikte yürüdüğünde alınır. Takım içinde oyun ve iletişim gelişir, kaleci seansında teknik oturur. Yalnız birine ağırlık veren program, çocuğun ya tekniğini ya da oyun anlayışını eksik bırakır.

Hangi yaşta kaleciliğe başlanır?

İlk yıllarda kalecilik bir rol değil, bir deneyim olmalıdır. 6-8 yaş gruplarında çocukların sırayla kaleye geçmesi hem korkuyu azaltır hem de yeteneği olanı görünür kılar. Bu yaşta yalnızca kalede tutulan çocuk ise pas, koşu ve topla oynama gibi temel becerilerden mahrum kalır.

Çoğu antrenör, kaleci seansına 9-12 yaş arasında başlamayı önerir. Çocuğun kaleye ilgisi kalıcı hale geldiyse ve plonjondan keyif alıyorsa haftada bir kaleci çalışması yeterli bir başlangıçtır. Ergenlikte kaleye geçenler de iyi bir planla hızla gelişir.

Çocuğun kaleciliğe hazır olduğunu gösteren işaretler de vardır: maçlarda kendiliğinden kaleye geçmek istemesi, topun üzerine atlamaktan çekinmemesi, yere düştükten sonra hızla kalkması ve kaleden takımına seslenmesi. Bu işaretleri görüyorsanız antrenörle konuşup bir deneme kaleci seansı istemek iyi bir adımdır. Takvim yaşı kadar çocuğun hevesi ve hareket olgunluğu da önemlidir.

Unutmayın, kaleci olmayı çocuk istemelidir. Eksik tamamlamak için kaleye konan isteksiz bir çocuk, en iyi programda bile mutlu olmaz.

Çocuğun kaleci ya da oyuncu olarak hemen etiketlenmesi gerekmez. Ergenliğe kadar iki rolü de deneyen çocuklar, kaleye daha geniş bir beceri setiyle döner. Bu yüzden kesin uzmanlaşma için okulun ve ailenin acele etmemesi en sağlıklısıdır.

Selampınar'da kaleci antrenörü seçerken sorulacak sorular

Kalecilik hata kaldırmayan bir mevki olduğu için antrenörün yaklaşımı çocuğun özgüvenini doğrudan etkiler. Okulla görüşürken şu noktaları netleştirin:

• Mesleki geçmiş: Antrenörün antrenör belgesini ve kaleci antrenörlüğü üzerine aldığı eğitimleri öğrenin.
• Çocuklarla deneyim: Daha önce hangi yaş gruplarıyla çalıştığını, küçük kalecilere nasıl yaklaştığını sorun.
• Bireysel ilgi: Seansta çocuğunuzun kaç kez topla buluştuğunu kendiniz sayın.
• Düzenlilik: Kaleci seansının her hafta yapılıp yapılmadığını, antrenör gelmediğinde ne olduğunu sorun.
• Güvenli alan: Kaleci seansının yapıldığı bölümün zeminini ve kale direklerinin güvenliğini kendiniz görün.
• Takip: Kaleci antrenörü maç günleri sahada mı, çocuğun gelişimini nasıl değerlendiriyor ve size nasıl aktarıyor?

Antrenörün sesi ve tavrı, sertifikası kadar önemlidir. Kaçırılan topun ardından kısa bir açıklama yapan, hareketi gösteren ve çocuğu yeniden deneyeceği bir tekrara yönlendiren antrenör doğru yoldadır. Hata yüzünden çocuğu cezalandıran yaklaşım ise kalecide özgüveni hızla bitirir.

Antrenörün okulda ne kadar süredir çalıştığını da sorun. Kaleci antrenörünün her sezon değiştiği bir programda çocuk sürekli yeni bir yöntemle karşılaşır ve gelişimi yavaşlar. Aynı antrenörle birkaç yıl çalışabilmek, kaleci gelişiminde büyük bir avantajdır.

Yakın ilçelerdeki okulları değerlendirirken bu listeyi yanınızda bulundurun; yanıtlar okulu tanımanın en kısa yoludur.

Tipik bir kaleci antrenmanı nasıl geçer?

Kaleci seansını izlediğinizde belirli bir düzen görmelisiniz: hazırlık, temel teknik, düşme, pozisyon ve oyunla bitiş. Bölümler kısa ama yoğundur:

• Isınma ve hareketlilik: Koşu, esneme, top atıp tutma ile vücudu ve elleri seansa hazırlama.
• Yakalama: Göğüs, karın ve yüz hizasındaki topları doğru el pozisyonuyla tutma.
• Düşme tekniği: Yana düşüşün yere yakın başlayıp kademeli yükseldiği, yumuşak zeminde yapılan çalışma.
• Pozisyon ve açı: Topun yerine göre kalede doğru noktada durma, açı kapatma, bire bir çıkış.
• Ayakla oyun: Geri pası karşılama, kısa pasla oyunu başlatma, el ve ayakla uzun dağıtım.

Seans çoğunlukla kısa bir maç ya da şut çalışmasıyla biter. Böylece çocuk öğrendiği hareketi gerçek oyun ortamında dener ve antrenmandan keyif alarak ayrılır.

Seansın içeriği yaşa göre değişmelidir. 9-10 yaşındaki bir çocukla yapılan çalışma daha çok oyun biçiminde, kısa ve eğlencelidir; 13-14 yaşındaki bir kalecinin seansı ise daha teknik, daha yoğun ve maça daha yakındır. Bütün yaş gruplarında ortak kural, sayısız kısa tekrar ve her tekrardan sonra küçük bir düzeltmedir. Uzun süre sırada bekleyen kaleci öğrenmez, yalnızca üşür.

Kenardan izlerken basit bir ölçü kullanabilirsiniz: çocuğunuz on dakikada kaç kez topla buluştu? Sık tekrar, iyi planlanmış bir seansın en açık işaretidir.

Selampınar çevresinde kaleci okulu seçenekleri

Programı veren okul sayısı çevre ilçelerde şöyle (mesafe ilçe merkezleri arasında, kuş uçuşu):

Adana kaleci okulu haritası

İl ölçeğinde bakarsanız Adana: 2 okul, 1 ilçe. Türkiye genelinde bu sayı 21.

Programın bulunduğu ilçeler: Çukurova.

İl genelindeki seçenekler: Adana kaleci okulları.

Programı Türkiye geneli için anlatan rehber: Kaleci Okulu rehberi.

Kaleci eldiveni ve ekipman seçimi

Eldiven, kalecinin topla temas eden tek ekipmanıdır ve doğru beden her şeyden önemlidir. Avuç genişliğine göre seçilen, parmak uçlarında hafif boşluk bırakan ve bileği saran bir model idealdir. Uzun süre kullanılsın diye büyük beden almak yaygın bir hatadır; eldiven elde oynarsa yakalama tekniği bozulur.

• Eldiven türü: Sentetik zeminde çabuk aşınan yumuşak lateks yerine antrenmanda daha dayanıklı bir model kullanılabilir.
• Koruyucular: Dizlik, dirseklik ve pedli uzun kollu forma, özellikle sentetik zeminde sürtünme yaralarını azaltır.
• Krampon: Zemine uygun ayakkabı seçin; sentetik çim ile doğal çim farklı taban ister.
• Eldiven temizliği: Her kullanımdan sonra ılık suyla durulayın, sıkmadan suyunu alın ve doğal yolla kurutun.

Ekipmanın pahalısı değil, bedene ve zemine uygunu iyidir. Okulun antrenörüne hangi modeli önerdiğini sormak, gereksiz harcamayı önler.

İlk ay için büyük bir alışveriş yapmanıza gerek yok. Bedene uygun bir eldiven, rahat bir eşofman ve zemine uygun bir ayakkabı başlangıç için yeterlidir. Çocuk kaleye devam etmeye karar verdikçe dizlik, pedli giysi ve ikinci bir eldiven eklenebilir. Bazı okullar forma ve eşofman setini kayıt paketine dahil eder; ekipman almadan önce okuldan neyin sağlandığını öğrenmek tekrar alımı önler.

Unutulan bir ayrıntı da forma rengidir: kaleci, takımından ve rakipten ayrılan bir renk giyer. Okulun kalecilere ayrı forma verip vermediğini öğrenmek, maç günü sürprizi önler.

Selampınar'daki kaleci adayları için sağlık ve güvenlik

Kalecide en sık zorlanan bölgeler parmaklar, bilekler ve omuzlardır. Parmak yaralanmalarının büyük kısmı yanlış el pozisyonundan kaynaklanır: top parmak uçlarına değil, avuca ve parmakların iç yüzüne alınmalıdır. Doğru beden eldiven ve iyi öğretilmiş yakalama tekniği, en etkili korumadır.

Omuz ve kalça, yanlış düşmede zarar görür. Plonjon önce yumuşak zeminde ve alçaktan öğretilmeli, çocuk dirseğinin ya da omzunun üzerine sert biçimde düşmemelidir. Sert zeminde, hazır olmadan yapılan uçuşlar hem sakatlık hem de korku yaratır.

Kalabalık ceza sahasında kafa ve yüz çarpışmaları da olabilir. Çocuğa çıkışta dizini ve ellerini öne alarak kendini korumasını öğreten antrenör, bu riski azaltır. Baş çarpmasından sonra çocuk o gün oyuna dönmemeli, ağrı sürerse doktora gidilmelidir.

Ergenliğe yaklaşan kalecilerde büyümeye bağlı diz ve topuk ağrıları sık rastlanan bir durumdur. Ağrının dinlenmeyle azalıp azalmadığını izleyin; sürüyorsa bir uzmana gösterin. Antrenörün bu dönemde sıçrama ve düşme yükünü azaltması, çocuğun sahadan uzak kalmadan toparlanmasını sağlar.

Sakatlık olduğunda izlenecek yol okulda önceden belli olmalıdır: ilk yardım çantası, soğuk uygulama için buz ve veliye hızlı haber verme. Mevsime uygun giyim ve düzenli su molası da küçük ama önemli önlemlerdir.

Gol yiyen çocuk: zihinsel dayanıklılık ve veliye öneriler

Her kaleci gol yer; en iyi kaleciler bile. Fark, golden sonra ne olduğundadır. Çocuğun hatasını kabul edip bir sonraki pozisyona odaklanabilmesi, iyi bir kaleci antrenörünün ve destekleyici bir ailenin birlikte kazandırdığı bir beceridir.

• Kenarda: Kalecinize bağırmak yerine bir sonraki topa hazır olması için destek verin.
• Eve dönüşte: İlk soru skor değil, "Bugün en çok neyi sevdin?" olmalı.
• Çabayı övün: Sonuç değil, çıkıştaki cesaret ve iletişim takdir edilmeli.

Kaleci olmak isteğe bağlı kalmalıdır. Çocuk bunalmışsa bir süre sahada oynaması, kendini toparlamasına ve kaleye yeniden heves duymasına yardım eder.

Pek çok kaleci antrenörü çocuklara gol sonrası için kısa bir rutin öğretir: topu fileden almak, derin bir nefes, eldivenleri düzeltmek ve savunmaya bir komut vermek. Bu küçük alışkanlık, çocuğun zihnini geçmiş pozisyondan alıp bir sonraki topa taşır. Evde de bu rutini konuşmak, çocuğun golü bir felaket değil, oyunun olağan bir anı olarak görmesine yardım eder.

İki kalecili gruplarda kimin oynayacağı çocuğun moralini etkileyebilir. Antrenörün süreyi adil paylaştırıp paylaştırmadığını ve kalecileri birbirine destek olacak biçimde çalıştırıp çalıştırmadığını sormak yerinde olur.

Kaleci neden ayakla da iyi olmalı?

Kaleci artık sahanın on birinci oyuncusudur. Geri pası karşılayan, baskı altında sakin kalıp kısa pasla oyunu başlatan bir kaleci, takımına büyük avantaj sağlar. Bu nedenle kaleci adayı ayakla oynamayı en az elle yakalamak kadar çalışmalıdır.

Kaleci adayının takım antrenmanında pas ve top kontrolü çalışmalarına katılması büyük fark yaratır. Ayağı topa alışan kaleci, baskı altında da doğru kararı verir. Bu yüzden okulun kaleciyi takım çalışmalarından ayırmaması önemlidir.

Kalecinin sesi takımın pusulasıdır. "Benim", "Uzaklaştır", "Arkanda" gibi kısa komutlar, çocuğa hem liderlik hem de oyuna katılım duygusu kazandırır.

Kalecinin dağıtımı birkaç yoldan yapılır: kısa mesafeye elle yuvarlama, orta mesafeye elle atış, uzağa ayakla vuruş. Her birinin doğru tekniği ve doğru zamanı vardır. İyi bir program çocuğa bu teknikleri tek tek öğretirken, topu aldıktan sonra kime ve nasıl ulaştıracağına hızla karar vermeyi de kazandırır.

Tek ayağa bağımlı kaleci, rakip baskısında sıkışır. Bu yüzden iyi programlar zayıf ayakla da pas ve kontrol çalıştırır; çocuk bu alışkanlığı ne kadar erken edinirse o kadar rahat oynar.

Kısa boylu çocuk kaleci olabilir mi?

Velilerin en sık sorduğu sorulardan biri, çocuğun boyunun kalecilik için yeterli olup olmadığıdır. Çocuklukta boy uzaması kişiden kişiye çok değişir; 10 yaşında kısa olan bir çocuk ergenlikte yaşıtlarını geçebilir. Bu yüzden küçük yaşta boya bakarak kaleci seçmek ya da elemek doğru bir yaklaşım değildir.

Refleks, cesaret, karar verme hızı ve doğru konumlanma, boydan çok daha fazla kurtarış getirir. Bu özelliklerin hepsi çalışılabilir; iyi bir kaleci antrenörü de seansın büyük bölümünü bunlara ayırır.

Boy konusunu çocuğun yanında dert etmeyin. Kaleyi seven çocuğa en büyük destek, çalışmasına ve gelişimine güvendiğinizi göstermektir.

Boy eksikliğini ağır kuvvet antrenmanıyla telafi etmeye çalışmayın. Çocuk kalecide gelişimin temeli koordinasyon, denge ve çevikliktir; bunlar oyunlarla, ip atlamayla ve vücut ağırlığıyla yapılan hareketlerle kazanılır. Güç, büyüme ilerledikçe kendiliğinden gelir ve iyi öğrenilmiş teknikle birleşince etkisini gösterir.

Uzun boylu çocuk için de kural değişmez: boy bir başlangıç avantajıdır ama teknik, zamanlama ve cesaret olmadan işe yaramaz. Kalecide gelişimi belirleyen, fiziksel özelliklerden çok düzenli ve doğru çalışmadır.

Kaleci adayı evde neler çalışabilir?

Kaleci adayı için evde yapılabilecek pek çok basit alıştırma var. Bunları zorunlu ödev gibi değil, aileyle oynanan bir oyun gibi düşünün:

• Duvar topu: Yumuşak bir topu duvara atıp iki elle yakalamak, doğru el pozisyonunu pekiştirir.
• Refleks oyunu: Bir aile bireyinin rastgele bıraktığı tenis topunu yere düşmeden yakalamak.
• Adım çalışması: Yerdeki çizgiler üzerinde yan ve çapraz adımlar, kaleci duruşunu güçlendirir.
• Denge ve gövde: Tek ayak üzerinde durma, basit gövde güçlendirme ve esneme hareketleri.
• Maç izleme: Birlikte maç izlerken kalecinin nerede durduğunu ve savunmaya nasıl seslendiğini konuşun.

Evde plonjon yaptırmayın: sert zeminde, mobilyalar arasında düşmek sakatlık getirir. Düşme çalışması yalnız sahada, antrenör gözetiminde ve yumuşak zeminde yapılmalıdır.

Kısa ve keyifli olan çalışma kalıcıdır. Günde on beş dakika, haftada birkaç gün yeterlidir; çocuk yorulduğunda ya da sıkıldığında durmak gerekir. Antrenörden o dönem üzerinde çalışılan konuya uygun bir iki alıştırma istemek, evde yapılanı sahadaki gelişimle buluşturur.

Gelişimin bir parçası da sahanın dışında olur. Düzenli uyku, dengeli beslenme ve yeterli su, kalecinin refleks ve dikkatini doğrudan etkiler. Antrenmandan önceki akşam geç saate kadar ekran başında kalan çocuk, sahada daha geç tepki verir.

Selampınar kaleci okulu ücretleri ve haftalık plan

Kaleci antrenmanının ücreti okuldan okula farklıdır. Belirleyici olanlar; haftada kaç seans yapıldığı, grubun kaç kişi olduğu ve kaleci seansının genel ücrete dahil edilip edilmediğidir.

Çocuğun hem takımıyla hem kaleci antrenörüyle gelişmesi için 2026-2027 sezonunda örnek bir hafta:

• Takım antrenmanı: Haftada iki gün; pas, oyun ve takım arkadaşlarıyla uyum.
• Kaleci antrenmanı: Haftada bir seans, küçük grupla ve yumuşak zeminde.
• Maç günü: Hafta sonu oynanan maç, haftanın değerlendirmesi olur.
• Toparlanma: Haftada en az iki boş gün, büyüyen beden için gereklidir.

Ücret karşılaştırmasında ek kalemleri unutmayın: kayıt ücreti, forma ve eşofman, turnuva katılımı, servis ve eldiven. Bunların yanında kaleci seansı yapılamadığında telafi edilip edilmediğini ve kaydı dondurma kurallarını sorun; yazılı bilgi, sezon içindeki sürprizleri önler.

Ulaşımı da hesaba katın: haftada üç gün antrenmana gidilecekse evden ya da okuldan kısa sürede ulaşılabilen bir okul, sürdürülebilir bir plan için en az ücret kadar önemlidir. Birçok okul sezon içinde de kayıt aldığı için başlamak için sezon başını beklemeniz gerekmez.

Bu sayfayı kullanmak veliler için ücretsizdir. Deneme dersi veren okullarda, kayıttan önce ilk dersi ücretsiz deneyebilirsiniz.

Başka bir program mı arıyorsunuz?

Tüm okullar için Selampınar futbol okulları; diğer programlar için Selampınar kız futbol okulları ve Selampınar minikler futbol okulları.

Kayıtta duyacağınız kavramlar

Futbol okulu dünyasının temel kavramları:

• U kategorisi: Doğum yılına göre belirlenen yaş grubu; U10, sezonun bittiği yıl 10 yaşından küçük olanlar demektir.
• Lisans: Resmi maçlarda oynamak için TFF sisteminde kulüp aracılığıyla çıkarılan oyuncu belgesi.
• Altyapı: Bir kulübün çocuk ve genç takımları; genellikle seçmeyle oyuncu alır.
• Seçme: Kulüplerin altyapıya oyuncu almak için düzenlediği deneme antrenmanı.
• Grup: Yaş ve seviyeye göre ayrılmış antrenman sınıfı.
• FG, AG ve TF taban: Krampon tabanları: FG doğal çim, AG yapay çim, TF halı saha ve sert zemin içindir.
• Deneme dersi: Kayıt kararından önce yapılan tanışma antrenmanı.
• Festival maçı: Çocukların sonuç baskısı olmadan oynadığı toplu maç etkinliği.
• UEFA C / B / A: Antrenör lisans seviyeleri; çocuk gruplarında C ya da B yaygındır.
• Sporcu sağlık raporu: Aile hekiminden alınan, "spor yapmasında sakınca yoktur" ibareli belge.
• Ferdi kaza sigortası: Sporcunun kaza sonucu yaralanmalarına karşı yapılan sigorta.
• Kardeş indirimi: Kardeşlerin aynı okula kaydında yaygın olan indirim uygulaması.

Okul dersleri ve futbol: dengeyi kurmak

Haftada iki üç antrenman, okul çağındaki bir çocuğun ders programıyla rahatça birleşir. Önemli olan antrenmanı ders saatlerinin ve uykunun önüne geçirmemektir.

Sınav dönemlerinde antrenman sayısını geçici olarak azaltmak birçok okulda mümkündür; bunu kayıt sırasında konuşmak sonradan çıkabilecek aksaklıkları önler.

Çocuğunuzun güvenliği: futbol okulunda nelere bakılır?

Okulun çocuk güvenliği kurallarını sormaktan çekinmeyin: kim teslim alır, soyunma odasında kim bulunur, antrenör veliyle hangi kanaldan iletişim kurar?

Çocukların fotoğraf ve videolarının sosyal medyada paylaşılması velinin açık rızasına bağlıdır. 6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunu gereği okul, paylaşım için sizden ayrıca izin almalıdır; izin vermemek kaydı etkilemez.

Çocuk güvenliğiyle ilgili ciddi bir şüphede beklemeyin: ALO 183 hattı ve kolluk birimleri ücretsiz ve gizli destek verir. Platformda da bu tür bildirimler öncelikle incelenir.

Futbol okulu seçiminde sık yapılan hatalar

• İsim cazibesi: Tanınmış bir ad, uzak bir saha ve kalabalık grupları telafi etmez.
• Uzak okul: En iyi okul bile, gidip gelmesi zor olduğunda en iyi seçim değildir.
• Acele karar: Deneme dersinden sonra bir gün düşünmek ve çocuğun fikrini almak doğru karar verdirir.
• Toplam maliyeti görmemek: Aylık ücreti değil, sezonun toplam maliyetini karşılaştırın.
• Sözleşmeyi okumamak: Dondurma, iade ve ayrılma koşullarını yazılı görmeden uzun dönem ödeme yapmayın.
• Baskı: Çok erken yaşta performans beklentisi, çocuğu futboldan uzaklaştırabilir.

Selampınar'da futbol okulu işletiyorsanız

Okulunuz bu listede yoksa Selampınar'da sizi arayan velilere ulaşamıyorsunuz. Ücretsiz kayıt birkaç dakika sürer; başvurular doğrudan size gelir, komisyon yoktur. Karaisalı vitrininde şu an 3 yerin 0 tanesi dolu.

Okulunuzu ücretsiz ekleyin