Sağlık ve Sakatlık
Futbolda sık görülen sakatlıklar, belirtiler, tedavi ve sahaya dönüş; sahada ilk yardım ve sağlık protokolleri.
Atlayıcı Dizi (Patellar Tendinit) Nedir? Diz Kapağı Altındaki Ağrı Nasıl Geçer?
Patellar tendinit nedir? Patellar tendinit, diz kapağının hemen altındaki patellar tendonun yük altında ağrıması durumudur. Halk arasında "atlayıcı diz" denir. Ağrı çoğunlukla diz kapağının alt ucunda başlar ve koşu…
İliotibial Bant Sendromu Nedir? Dizin Dış Yüzündeki Ağrının Nedeni
İliotibial bant sendromu nedir? İliotibial bant sendromu (İTBS), dizin dış yüzünde ağrıya yol açan bir aşırı kullanım sorunudur. Ağrı genellikle…
Cam Kemik Ne Demek? Sık Sakatlanan Oyuncuya Neden Böyle Denir?
Cam kemik ne demek? Cam kemik, futbolda sık sakatlanan ve sahadan uzun süre uzak kalan oyuncu için kullanılan argo bir benzetmedir. Camın kolay…
Hasta Çocuk Antrenmana Gitmeli mi? Ateş, Nezle ve Öksürükte Karar Rehberi
Hasta çocuk antrenmana gitmeli mi? Ateşi varsa hayır. Hasta çocuk antrenmana ancak belirtileri hafifse, burun akıntısı ya da tıkanıklık gibi boyun…
Astım ve Futbol: Nefes Darlığı Yaşayan Çocukta İnhaler ve Isınma Planı
Astım ve futbol bir arada olur mu? Evet, olur. Astımı kontrol altında olan çocuk futbol oynayabilir. Küresel Astım Girişimi'nin (GINA) rehberi de iyi…
Futbolda Burun Kanaması İlk Müdahalesi: Saha İçi Protokol
Futbolda Burun Kanaması Olduğunda Saha Kenarında İlk Adım Nedir? Futbolda burun kanaması olduğunda oyuncuyu hemen oturtun, başını hafifçe öne eğdirin…
Futbolda Diş Koruyucu: Hangi Pozisyonlar İçin Daha Önemli?
Futbolda koruyucu ekipman denince akla önce tekmelik gelir; diş koruyucu ise çoğu veli ve oyuncunun aklına bile gelmez. Oysa futbolda diş koruyucu…
Sakatlık Geçmişi Olan Futbolcuya Yük Yönetimi Nasıl Yapılır?
Bir sakatlıktan dönen futbolcunun birkaç hafta içinde yeniden sahadan uzak kalması, futbolda en sık görülen ve aslında en çok önlenebilir kayıplardan…
Futbolda Bandaj ve Destekçi Kullanımı: Ayak Bileği, Diz ve Dirsek Rehberi
Futbolda Bandaj Kullanımı Nedir ve Neden Önemlidir? Futbolda bandaj kullanımı, eklemi esnek bir sargıyla destekleyerek aşırı hareket açıklığını…
Futbolda Omuz ve Köprücük Kemiği Sakatlıkları: Kalecilerde Risk Rehberi
Kalecilerde omuz sakatlığı neden önemli? Kalecilerde omuz sakatlığı, futbolda sık değil ama kalecide ağır sonuçlar doğurabilen bir sorundur. Kaleci…